トマトカレーの献立

我が家の献立

ごはん トマトカレー イカのから揚げサラダ ほうれん草のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g トマトカレーの献立 朝作っておいたトマトカレーで夕食で ...

ピザトーストの献立

我が家の献立

ピザトースト ホットケーキ コールスローサラダ 冷凍みかん ピザトーストの献立 冷凍の食パンを使って、ピザトーストでお昼ごはん。 具材はあるもので、玉ねぎ・ピーマン・ゆでたまご・ウインナー・チーズ。 ...

トマトカレーを作り置き

作り置き・下ごしらえ

トマトカレーを作り置きしておきました。 下ごしらえ済みの玉ねぎ、千切りにして冷凍保存をしておいた人参、豚肉を炒める。 その中に湯剥きをしてコロコロにカットしたトマト(大1個)を加える。 無水カレーにし ...

ウインナーの献立

我が家の献立

もち麦入りごはん ウインナー 海苔の佃煮 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ バナナヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

コールスローサラダ

おかず(レシピ)

今回作ったコールスローサラダがなかなかおいしかったので、手順とともに自分メモ。 キャベツをベンリナー(野菜スライサー)で千切り ▼ サラダスピナーのザルに入れて洗い、水気は軽く切る程度で、塩をふりかけ ...

豚キムチの献立

我が家の献立

ごはん 豚キムチ たこのマリネ 春雨サラダ 漬物 わかめスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚キムチの献立 ひさしぶりに豚キムチを作って夕食です。 少し辛め ...

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たまごとハムレタスサンドの献立

我が家の献立

たまごとハムレタスサンド コールスローサラダ カップスープ プリン たまごとハムレタスサンドの献立 作っておいたゆでたまごを潰してマヨたまにし、ハムとレタスも使ってたまごとハムレタスサンドでお昼ごはん ...

作り置き、下ごしらえ(2024年2月10日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2024年2月10日) ほうれん草 ボイルして水気をきって保存容器へ。 手が痛くて水気がよく絞れないため、サラダスピナーで水気をきってます。 わかめ 乾燥わかめをもどして、水気を ...

お茶漬けの献立

我が家の献立

お茶漬け 焼たらこ(冷凍保存を解凍) 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬け ...

食器4サイズ

今日の食器・キッチン雑貨

今日は体調が良かったので、ちょこっと片付けをしました。 保管してある場所から出して使いたいなと思っていた食器、4サイズ。 やっと出すことができました(^^)。 これは相当前に買った食器で、当時気に入っ ...