わか

今日は2026年1月29日、関節リウマチ治療812日目 95回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は1日比較的穏やかに過ごせました。 ただ、夜寝る直前、膝 ...

この日の朝ごはんは、前日の夜に焼いておいたいわしの丸干しを中心に、ごはんやきゅうりのごま和え、毎朝の定番で続けているトマトの酢玉ねぎのせを添えた和の献立。 丸干しは小さめのものを2尾、明太子は1カット ...

この日の昼ごはんは、考えるのが面倒で(笑)、手軽に作れるサッポロ一番みそラーメンに。 土鍋でひとり分ずつ作るので、そのまま器に移さず食べられてラク。 白菜をいっしょに煮て、仕上げに小葱とゆでたまご1/ ...

今日は2026年1月28日、関節リウマチ治療811日目 95回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日は1日、特に大きなリウマチの症状は出ることなく過ごせまし ...

この日の朝ごはんは、前日の残りのおでんを温め直して、ごはんや浅漬け、毎朝の定番で続けているトマトの酢玉ねぎのせを添えた和の献立。 大根やたまご、さつま揚げ、ちくわぶ、ウインナーなど具材もしっかり入って ...

今日は2026年1月27日、関節リウマチ治療810日目 おはようございます 昨日は朝の調子の悪さは時間とともに軽くなり、午後には出かけることもできました。 手の腫れも引き、夜にはほとんど腫れはなし。 ...

この日の昼ごはんは、冷蔵庫にある材料を使って作った白菜のクリーム煮をメインに、トーストやみかん、ベビーチーズを添えたシンプルな献立。 冷凍しておいたホワイトソースを使ったので手間も少なく、やさしい味わ ...

この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をメインに、とろろ昆布のお吸い物や白菜の浅漬け、毎朝の定番で続けているトマトの酢玉ねぎのせを組み合わせた、和のシンプルな献立。 缶詰を使うことで手間をかけずにたんぱく ...

今日は2026年1月26日、関節リウマチ治療809日目 おはようございます 昨日は夜、ビックリするくらい両手が腫れてパンパンで…(T_T) 痛みもあってつらかったな。 朝は「リウマチの症状は軽めかなー ...

この日の昼ごはんは、ペペロンチーノをメインに、焼き芋とヨーグルトを添えたシンプルな献立。 パスタキューブを使って手軽に作りつつ、具材で少し野菜もプラスしています。 焼き芋はいただきものを温めただけで、 ...