わか

(2026年3月29日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、白菜とツナ缶を使った簡単な蒸し煮がメインです。 白菜とツナ缶に塩とこしょうをして蓋をし、蒸し焼きにしたツナ缶白菜に、仕上げに少しだけポン酢を加え ...

今日は2026年3月31日、関節リウマチ治療873日目 おはようございます 昨日は調子のいい朝ではなかったけど、時間とともに身体もラクになり、いろいろな用事を予定通り済ませることができました。 昨日出 ...

(2026年3月28日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、両面焼きの目玉焼きをメインにしたシンプルな献立(^^) ごはんに目玉焼き、梅干、ふりかけ(磯香のり)、そしてトマトの酢玉ねぎのせを添えて、無理な ...

今日は2026年3月30日、関節リウマチ治療872日目 おはようございます 昨日は午後、夕方近くに手が痛み出し、ロキソニン。 手全体と言うか、両手の親指あたりに我慢できない痛みが出ました(T_T) 昨 ...

関節リウマチって関節もやられるけど、メンタルもやられる。 今日はふと「関節リウマチって、関節だけじゃなくて心にもくる病気なんだよなぁ…」と改めて思った(T_T) 朝起きた時の重さや痛み。 昨日はできた ...

(2026年3月27日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、悩んでいることがあって準備にあまり手をかけられず、手抜きの献立になりました(T_T) ごはんに明太子、梅干、味付のり、そしてトマトの酢玉ねぎのせ ...

今日は2026年3月29日、関節リウマチ治療871日目 おはようございます 昨夜も寝ている時に足が痛くて、何度も目が覚めました。 そのたびに夫がマッサージをしてくれて… 何だか申し訳ないな(-_-;) ...

(2026年3月26日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、イシイのミートボールで簡単な献立です。 ごはんにミートボール、梅干、ふりかけ(磯香のり)、そしてトマトの酢玉ねぎのせを添えて、無理なく準備できる ...

(2026年3月25日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、パスターキューブを使ったペペロンチーノです。 具材は玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー、ポークビッツを入れて。 食べ応えのある一皿になりました。 具材 ...

今日は2026年3月28日、関節リウマチ治療870日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は昼間は体調は悪くなることなく過ごせました。 ただ、就寝中に足の痛み… しかも泣くほどの痛み… 昼間 ...