新着記事／更新記事
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子 ...
関節リウマチ治療808日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月25日、関節リウマチ治療808日目 おはようございます 昨日は昼間から夜にかけてあまり足の痛みは出ることがなかったけど… 寝ていて1、2度ちょこっと痛みで目が覚めて、マッサージをし ...
【ゆるゆる食事制限ありの朝ごはん】明太子の献立(2026年1月23日)
この日は前日の朝のような強い足の痛みは少なく、寝室からリビングへの移動は比較的スムーズでした。 とはいえ杖は必須で、右手のこわばりと腫れ、左手の軽いこわばり、両手首の回しにくさも少し残っている状態。 ...
【ゆるゆる食事制限ありの朝ごはん】鮭フレークの献立(2026年1月22日)
この日は起きて寝室からリビングへ移動する時に足(膝)が痛くて、少し大変な朝でした。 右手はこわばりと腫れが少し、左手も軽いこわばりがあって、両手首も少し回しにくい状態。 そんな体調だったので、無理をし ...
関節リウマチ治療807日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月24日、関節リウマチ治療807日目 フォリアミン服用日 おはようございます 今朝は早朝、トイレに目が覚めていつもよりも早起き(^^;) 昨夜はココ数日夜になると痛みが増していた足、 ...
【ゆるゆる食事制限ありの朝ごはん】イシイのミートボールの献立(2026年1月21日)
今日は朝から多少手のこわばりはあったものの、何とか動ける感じだったので、市販のイシイのミートボールを使いながら簡単に整えた朝ごはんにしました。 ごはんとミートボールに、野菜のおかずをいくつか添えて、た ...
関節リウマチ治療806日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月23日、関節リウマチ治療806日目 おはようございます 昨日も夜になるにつれ足が痛くなってきて、少し長めに座っていたら痛すぎて立てない状態(>_<) 右足が特に痛くて立 ...
トーストとエッグスラット風の献立(2026年1月20日の昼ごはん)｜野菜たっぷりのコンソメスープを添えて
トースト エッグスラット風 煮りんご 白菜のコンソメスープ トーストとエッグスラット風の献立 今回は、トーストにエッグスラット風を添えたお昼ごはん。 トーストはダブルソフト、バターを少しのせて。 久し ...
白菜の煮浸しの献立(2026年1月20日の朝ごはん)｜甘めの煮汁で煮た白菜が主役の朝ごはん
ごはん 白菜の煮浸し トマトの酢玉ねぎのせ たくあん 明太子 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白菜の煮浸し ...
関節リウマチ治療805日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月22日、関節リウマチ治療805日目 94回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜はリウマチの症状はそれほどでもなかったけど、その代わりと ...
焼さばの献立(2026年1月19日の夜ごはん)｜骨取りさばで食べやすい満足夕食
ごはん 焼さば ほぼカニ(カネテツ) マヨたまサラダ(レタス、ブロッコリー、ミニトマト) 白菜の漬物 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さばの献立 ...