わか

黒米入りごはん ほうれん草コーン トマトの酢玉ねぎのせ 味のり しめじ煮 おでん 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

おじや 海苔の佃煮 ひじきキムチ トマトの酢玉ねぎのせ モロッコインゲンのごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...

昨日は整形外科(リウマチ科)へ行ってきました。 そろそろなくなる薬が出てきそうだったので(カルシウム剤は昨日の朝で終わってしまった)。 今回の受診は薬をもらうだけが目的。 血液検査はなくて、ただ問診、 ...

今日は2024年11月14日、関節リウマチ治療371日目 32回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

ごはん 豚肉白菜 目玉焼き ミニサラダ もやしとほうれん草の和え物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉白菜の献立 おととい…豚肉と白菜を交互に重ねた豚肉白菜が ...

2024年11月4日～11月10日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●11月4日(月曜日) 朝 黒米入りごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ...

ミニたぬきそば あんまん もずく酢 さつまいもバター ミニたぬきそばとあんまんの献立 冷凍のお蕎麦が1パック残っていたので、それを二人で分けてミニたぬきそばと、前日に買ってきたあんまんでお昼ごはんにし ...

ごはん ひとくちおでん ひじきキムチ トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひとくちおでん ...

今日は2024年11月13日、関節リウマチ治療370日目 32回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

作り置き、下ごしらえ(2024年11月11日) ひとくちおでん 簡単なひとくちおでんを作り置き。 大根、ちくわ、ゆでたまご、ちくわぶ。 甘酒 無性に飲みたかったので(^^;)、甘酒を作りましたー。 も ...