新着記事／更新記事
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子 ...
関節リウマチ治療815日目(体調や症状の記録)
今日は2026年2月1日、関節リウマチ治療815日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせました。 でも就寝中のトイレ…ひさしぶりに2回(>_<) 最近八味地黄丸を飲み忘れることが ...
関節リウマチの手と、お気に入りのお茶碗
関節リウマチになってから、食器を洗っていて落としてしまうことが増えました。 特にお気に入りの器ほどよく割ってしまって、なんだか切ない気持ちになることもあります。 そんな中で、約1年前に陶器市で買ったご ...
【シンプルな朝ごはん】焼チーズはんぺん(ブロッコリー添え)の献立(2026年1月29日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、オーブントースターで焼いたチーズはんぺんをメインに、蒸しさつまいもやトマトの酢玉ねぎのせを添えたシンプルな献立。 焼き上げたはんぺんにブロッコリーを添えて、朝でも食べやすい軽めの一 ...
関節リウマチ治療814日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月31日、関節リウマチ治療814日目 フォリアミン服用日 おはようございます 1月も今日で終わり…早いな。 昨日は朝、何となくの頭痛だったけど、薬を飲むほど痛くならなくて、また、リウ ...
【あったか昼ごはん】カレーうどんの献立(2026年1月28日の昼ごはん)
この日の昼ごはんは、冷凍しておいたカレーを麺つゆに合わせて作ったカレーうどん。 うどんは冷凍うどんを使い、手軽に仕上げた一杯です。 副菜には市販のごぼうサラダ、ブロッコリー、蒸しさつまいもを少しずつ添 ...
【ゆるく気を付けた朝ごはん】鮭フレークの献立(2026年1月28日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、鮭フレークをごはんに添えたシンプルな和の献立。 毎朝続けているトマトの酢玉ねぎのせや、ほうれん草の海苔和え、梅干、煮豆など、少しずつ副菜を組み合わせて無理なく整えた内容になりました ...
関節リウマチ治療813日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月30日、関節リウマチ治療813日目 おはようございます 昨日は昼間は大きな痛みなど出ることなく過ごせたのですが… 寝てから足の痛みで何度も目が覚めて(-_-;) 寝不足気味です… ...
【ゆるく気を付けた夜ごはん】蒸し鶏のネギソースかけの献立(2026年1月27日の夜ごはん)
この日の夜ごはんは、蒸し鶏にネギソースをかけたさっぱりとした一皿がメイン。 鶏むね肉は蒸しザルでふっくら蒸し、スライスしてネギソースをかけるだけのシンプルな調理。 添えには電子レンジで加熱したキャベツ ...
【ゆるっと気にせず食べた昼ごはん】焼そばの献立(2026年1月27日の昼ごはん)
この日の昼ごはんは、マルちゃん「至福の食卓 焼そば 濃厚お好みソース味」を使った焼そばがメイン。 キャベツ、人参、豚肉を加えて仕上げ、太麺のもちもち感で満足感のある一皿になりました。 副菜は市販の味噌 ...
【ゆるく気を付けた朝ごはん】ハムエッグの献立(2026年1月27日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、オーブントースタープレートで焼いたハムエッグをごはんに添えた、シンプルで作りやすい献立。 ハム1枚とたまごをのせて焼くだけなので、洗い物も少なくてラク。 手作りの海苔の佃煮や、毎朝 ...