わか

黒米入りごはん チルドシューマイ 春巻(お惣菜) 酢の物(わかめ、きゅうり) ごま和え(ほうれん草、しめじ煮) ごま豆腐 味噌汁(玉ねぎとたまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

白粥 ちくわの千切りきゅうり添え 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ のり佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 私 ...

2024年6月5日 関節リウマチ治療209日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用56日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は身体中が痛くて ...

作り置き、下ごしらえ(2024年6月4日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 わかめ 冷蔵庫にあった生わかめ、もどしたらこれしかなかった(^^;) ...

ごはん イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しらすとほうれん草の和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごは ...

2024年6月4日 関節リウマチ治療208日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用55日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は無意識な寝返り ...

天津飯 あぶら菜コーン しらすおろし 野菜サラダ 味噌汁(もずく) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 夫が食べたいと言っていた天津飯。 やっと作って ...

肉うどん もずくときゅうりの酢の物 バナナ 肉うどんの献立 肉うどんでお昼ごはんです。 麺は冷凍食品を使用。 しゃぶしゃぶにして冷凍保存をしておいた豚肉を使って肉うどんのつゆを作りました。 肉うどん ...

2024年6月3日 関節リウマチ治療207日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用54日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜(朝方)、やっぱ ...

きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 きなこ餅で朝ごはん～。 きなことパルスイート(顆粒)と塩少々を混ぜて、電子レンジで ...