わか

ごはん(もち麦入り) たこのマリネ 明太子 いわしの味噌煮缶 野菜サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 並べただけの献立 この日夕食は作れそうかな？と思ったん ...

そうめん 千切りきゅうり、ミニトマト、ほうれん草、揚げ玉 たまご豆腐 そうめんの献立 あっさり、そうめんでお昼ごはん。 また今年も茹でないそうめん～ 沸騰したお湯にそうめんを入れてかき混ぜて、再度沸騰 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年6月12日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 夫が糖尿病と診断された時から効果を信じてずーっと食べています。 もう何年も ...

2024年6月12日 関節リウマチ治療216日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用63日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜も足の痛みで起 ...

ごはん(もち麦入り) たこのマリネ ゆでたまご なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ケンタッキー 他、いろいろ(^^) サッカーの代表戦だったので、ビールとケンタッキーで夕食でした(^^) 我が家は代表戦の日だけビールOKにしています(笑) ケンタッキーは創業記念パック。 他は冷凍食 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年6月11日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 ゆでたまご ひさしぶりの何となくのゆでたまご(笑) ...

ごはん(もち麦入り) いわしの味噌煮缶 ほうれん草のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

2024年6月11日 関節リウマチ治療215日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用62日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜はそれほど足の ...

ごはん(もち麦入り) 鶏肉のトマト煮チーズのせ おぼろ豆腐 もずく酢きゅうり 小松菜とたまご ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏肉のトマト煮チーズのせの献立 作 ...