わか

今日は2025年2月22日、関節リウマチ治療471日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜も湿布(ロキソプ ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月20日) 無限カラーピーマン風 ピーマン4色で、無限ピーマン風を作り置き。 ツナ缶は入れないで作る無限ピーマン風。 カラーピーマン 無限ピーマン風で残ったカラーピー ...

もち麦入りごはん 無限カラーピーマン風 ゴロゴロチャーシュー、もやし添え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

今日は2025年2月21日、関節リウマチ治療470日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜も両手、両膝に湿布(ロキソプロフェン ...

カレーうどん かき菜のバターしょう油 もやしの和え物 煮豆 バナナ カレーうどんの献立 おとといのお昼ごはんはカレーうどんでした。 だしをきかせたカレーうどんつゆを作り、冷凍うどんを使用。 豚肉、玉ね ...

ごはん 半熟たまご シチュー(前日の残り) トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

今日は2025年2月20日、関節リウマチ治療469日目 46回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

黒米入りごはん しょうが焼き きゅうりと赤大根の海苔和え かき菜としめじのごま和え 梅干 煮豆(市販) 味噌汁(豆腐、長ネギ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月18日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 スライス玉ねぎ ベ ...

ガーリックトースト シチュー アイスプラントのサラダ チーズ 冷凍みかん ガーリックトーストの献立 フランスパンをガーリックトーストにしてお昼ごはん。 おかずはシチューがメイン。 玉ねぎとじゃがいも、 ...