わか

ごはん さばらー味噌ラー油 漬物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さ ...

炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまご丼 ...

焼そば ポテトサラダ 赤大根の甘酢漬け ヨーグルト 焼そばの献立 おとといのお昼、焼そばでした。 今回はシマダヤの太麺の焼そば。 キャベツではなく白菜を使用、人参、豚肉。 ソースがあまり好みではなかっ ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月11日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後サラダスピナーで水気をきってから、酢とパルスイートで漬け込みました。 当日の朝の分がなくて、作り立 ...

今日は2025年2月13日、関節リウマチ治療462日目 45回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん＋にんにくごま 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) チーズはんぺん 菊芋のバターしょう油 ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

今日は2025年2月12日、関節リウマチ治療461日目 45回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん カットステーキ 野菜サラダ マッシュポテトのチーズのせ 赤大根の甘酢漬け キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カットステーキの献立 カットステーキで ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月10日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 安い時に買って保存。 ひじき煮 レンジでラクチン カ ...

今日は2025年2月11日、関節リウマチ治療460日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に大きな痛みとかは出なかったけど ...