わか

黒米入りごはん 目玉焼きウインナー かぼちゃサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

焼ビーフン もやしのごま和え バナナ 焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンでお昼ごはん。 白菜、人参、ピーマン、長ネギ、豚肉が具材。 下ごしらえ済みのもやしでごま和え。 焼ビーフン ケンミンの焼ビー ...

今日は2024年10月24日、関節リウマチ治療350日目 29回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

ごはん ツナ缶きゅうり こんにゃくの炒め煮 梅干 さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

焼肉丼 ミニ野菜鍋 こんにゃくの炒め煮 きゅうりのきざみ昆布和え 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼とミニ野菜鍋の献立 昨日の夜ごはん、焼肉丼とミニ野菜 ...

アラビヤン焼きそば 栗 ブロッコリーチーズ 梅風味のくずもち風 アラビヤン焼きそばの献立 おかずを考えるのが面倒だったので(笑)、アラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 子供の頃から食べていて、インスタント ...

今日は2024年10月23日、関節リウマチ治療349日目 29回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

ごはん さばらー味噌ラー油 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

お茶漬け 焼ハムと焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 寒い朝だ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月21日) もやし 電子レンジで加熱。 小口ネギ まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 今回の作り置き、下ごしらえはこんな ...