作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)
作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日) キャベツ ざく切りにしたキャベツを電子レンジで加熱しておきました。 和え物、炒め物、汁物など、簡単に使えて便利。 ひじき煮 ひじきの水煮を使ってひじき煮。 ...
ほっともっとののり弁当(2022年7月17日の夜ごはん)
ほっともっとののり弁当 他、おかず この日はお昼に続き、夕食もラクしちゃいました(^^;)。 このところ、気分が↓↓↓。 いろいろとあってねぇ。 いつも通り食事の用意ができる時はちゃんとするけど、ダメ ...
カレーライスの献立(2022年7月17日の昼ごはん)
カレーライス 野菜サラダ たまご豆腐 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレーライスの献立 どうしてもお昼が作りたくなくて(^^;)、レトルトのカレ ...
ちからうどんの献立(2022年7月17日の朝ごはん)
ちからうどん 塩もみきゅうり かぼちゃ わかめときゅうり トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ちからうどんの献立 茹で麺が1袋あったので、それに焼き餅を足して「ちからうどん ...
作り置き、下ごしらえ(2022年7月17日)
作り置き、下ごしらえ(2022年7月17日) わかめ 生わかめをもどして、この後、適当な長さに切って保存容器へ。 ナスの甘辛焼き 我が家の定番~ナスの甘辛焼き。 ナス3本を乱切り。 しょう油とみりんと ...
やきとり風の献立(2022年7月16日の夜ごはん)
ごはん やきとり風 枝豆コーン マッシュポテト 千切りレタスのサラダ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとり風の献立 鶏もも肉をやきとりみたいな ...
液晶用ウエットティッシュクリーナー
食事制限と関係ない話、ちょこっと雑談(^^)。 我が家がパソコンやスマホの画面掃除用に使っているのは、このサンワサプライの液晶用ウエットティッシュクリーナー。 除菌効果、帯電防止効果 パッケージに書か ...
1週間の献立(7月4日~7月10日)
7月4日~7月10日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月4日(月曜日) 朝 ※ 朝マック 昼 ※ 津多屋のお弁当(生姜焼きとそぼろの2種類) 夜 ※ スーパー ...
リガトーニのグラタンとミックスピザの献立(2022年7月16日の昼ごはん)
リガトーニのグラタン ミックスピザ サラダ リガトーニのグラタンとミックスピザの献立 グラタンとピザでランチ。 両方ともチーズだけど、好きだし、たまには…ね。 リガトーニのグラタン 冷凍してあったホワ ...
トマトソースの下ごしらえ(2022-7-16)
玉ねぎのみじん切りとトマト缶でトマトソースを作りました。 この日のランチの下ごしらえ~。 トマト缶 カルディで買っているカットトマト1缶。 玉ねぎのみじん切り 下ごしらえでスライスした玉ねぎの端をみじ ...