わか

おかかごはん 餃子鍋 酢の物 昆布巻き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 餃子鍋の献立 鶏だしコク醤油(鍋キューブ)で野菜(白菜、長ネギ、人参、しめじ)を煮て、そ ...

今日はクリスマスイブですね。 今年は私がこんな状態になってしまい、クリスマスは楽しめません(^^;)。 まぁ、特に楽しくないのは毎年のコトなんですけどね(笑)。 今夜は(も)ガストで買ってきたロースト ...

12月11日～12月17日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●12月11日(月曜日) 朝 お茶漬け ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 昼 ※ ※ 夜 登利平の ...

きなこ餅 他、冷蔵庫にあるもので 主食はきなこ餅。 焼いてからのほうがおいしくて好きなんだけれど、今回お餅は電子レンジで加熱。 やわらかくなったお餅を軽くお湯に通してからきなこをまぶして、きなこ餅の完 ...

ごはん リメイクシチュー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) リメイクシチューの献立 前日の残 ...

今日の断捨離(2023年12月23日) 断捨離114日目。 今日はレジ袋などを収納するためのボックスを処分。 100円ショップで複数買ってみたけれど、いまいちうまく保存できなくて。 このまま保管してい ...

薬服用44日目(関節リウマチ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 関節リウマチの症状は相変わらずなんだけど、今はそれよりもつらい症状が。 それは胃痛。 初診 ...

今年で3年目かな？ガストの冷凍ローストチキン、冷凍ピザ(2023年) ローストチキンは小さめだけど1羽丸のまま、冷凍ピザは3枚セット。 合わせても2,000円いかないー。 我が家のクリスマスは最近はこ ...

12月11日～12月17日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 まいたけ(冷凍保存)、酢玉ねぎ、ミニトマト じゃがいも、下仁田ネギ、長ネギ(冷凍保存)、まいたけ煮、ほうれん草、下仁田ネギの青み 人 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月22日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 もやし 電子レンジで加熱、粗熱がとれたら水気をきって保存容器へ。 ベーコン 塊のベーコンを2種類のサイズに切って冷凍保 ...