わか

焼カレー 春雨サラダ コールスローサラダ とうもろこし ラッシー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼カレーの献立 キーマカレーを使って、焼カレーを作りまし ...

食事制限と関係ない話 この夏、高血圧や糖尿病で通院している病院を転院します。 転院の転院の転院(笑) A病院→Bクリニック→A病院→Bクリニック 3回目の転院です(笑)。 ずっと通院していたA病院の担 ...

6月27日～7月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月27日(月曜日) 朝 お粥 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ポン酢きゅうり 大根煮 海苔佃煮 しめじ煮 ...

サーモス保冷サーバーに使うための大きい氷。 小さい氷だとすぐ解けてしまうので、大きい氷を作っています。 サーモス保冷サーバー お茶を入れてテーブルの上に置いておくサーモス保冷サーバーは、去年購入。 こ ...

トースト＆チーズトースト サラダ 冷しわかめ カップスープ ララクラッシュ(パイナップル味、ぶどう味) トースト＆チーズトーストの献立 バターを塗ったトーストと、チーズをのせたトースト。 両方ともおい ...

ベンリナー(野菜スライサー)でごぼうの千切りをして、きんぴらごぼうを作り置き。 ごぼうは包丁で切るより、ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにしたほうが早いし、揃っていてきれい～。 今回は普通のお鍋で ...

ごはん ハムとピーラーきゅうりの盛り合わせ ふりかけ きんぴら ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 豚汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ピーラーきゅうりを下ごしらえ きゅうり1本を長くピーラーでスライスしただけ～(笑)。 ピーラーでスライスした時のきゅうりの厚み。 食感が好み。 これ、よくやります。

バター醤油のパスタ 野菜サラダ わかめスープ バター醤油のパスタの献立 お昼はパスタにしよう！ ちょうど市販のパスタソースもあるし、それを使えばいいなって朝ごはんの片付けの時に考えていました。 そして ...

食事制限と関係ない話 訳あって、先日、自由診療(自費診療)で血液検査を受けました。 クリニックへ行き採血をし、翌日に検査結果。 結果はすべて基準値内でした。 よかった(^^)。 ちなみに検査を受けたク ...