わか

ふわふわおかか明太子のせごはん さつまいもの甘煮 キャベツのごま和え ナスの甘辛焼き きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

食事制限と関係ない話 雑談です(^^;)。 昨日スーパーで買い物をした時のレジの人… めちゃめちゃ乱暴で、商品を投げるような感じでものすごく気分が悪かった。 レジを通した商品を入れるかごの中も生魚や生 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月12日) さつまいもの甘煮 いつもは焼き芋にするさつまいも。 今回はマービー甘味料でさつまいもの甘煮にしました。 紅はるかでねっとりおいしいけど、今回のものは皮がか ...

ごはん(黒米入り) お刺身(中トロ) きんぴらごぼう キムチ 冷奴 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お刺身(中トロ)の献立 お刺身(中トロ)で夕食です。 ...

玉ねぎ3種の下ごしらえ スライス玉ねぎはベンリナー(野菜スライサー)を使用。 酢玉ねぎ スライスした玉ねぎに酢とパルスイート。 酢玉ねぎの玉ねぎは流水せずにそのまま使用。 スライス玉ねぎ スライスして ...

ペペロンチーノ チーズピザ サラダ ペペロンチーノとチーズピザの献立 ちょっとカフェのランチっぽく？(笑)、パスタとピザのお昼にしました。 ペペロンチーノ パスタは「絶品レンジでパスタ(EBISU)」 ...

ピザ生地を下ごしらえ。 ひさしぶりのピザ生地作り。 こねながらボーッといろいろ考えられるから、ピザ生地作りは好き(^^)。 暖かいのであっという間に一次発酵完了～。 一次発酵が完了したピザ生地を二つに ...

ごはん(黒米入り) ごぼうたまご ウインナー かぼちゃ ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月11日) レタス 剥がして洗って、また元のレタスの形に戻して保管。 千切りレタス レタスの外側など一部レタスは太千切りにして流水、水切り。 まいたけ煮 ミニトマト ...

辛ラーメン 生たまご ハムのマリネ トマト ちくわきゅうり 辛ラーメンの献立 辛ラーメンでお昼です。 辛い物が得意でないのに辛ラーメンが食べたいと、時々買ってきます。 今回も辛い、辛いと言いながら食べ ...