わか

土鍋でお粥を作りました。 今回の分量は、お米120g＋お水600cc 浸水時間は１時間近くだったかな？ 火にかけ沸騰するまで時々かき混ぜながら。 沸騰したら弱火にして、15分～水分がある程度なくなるま ...

お粥 梅干 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ たまご焼き ひじき豆 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 白米から煮たお粥で朝ごはん。 白粥、とってもおいしいです！ お粥 梅干 明太子 ト ...

我が家の定番～酢玉ねぎ。 スライス玉ねぎを酢＋パルスイート(マービー甘味料)で漬け込むだけ。 玉ねぎに含まれるさまざまな成分が、血糖値や血圧を下げ、動脈硬化や脂質異常症などの生活習慣病を防ぐと判明され ...

細巻き なめたけ風 ハムのマリネ 野菜サラダ 細巻きの献立 スーパーの細巻きで簡単に夕食。 たまには(たまにはではないけれど)、手抜きをしてもいいよねー(笑)。 このお店の細巻きはなかなかおいしくて、 ...

かき玉うどん ひじき豆 野菜サラダ かき玉うどんの献立 暑いけど、温かいかき玉うどんでお昼です。 冷たいうどんと迷ったけど、めんつゆを冷やしたり、何か具材を考えるのが面倒だったので(笑)、温かいかき玉 ...

ごはん ちぎりハムとカリフラワーのソテー トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ゆでたまご 明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

蚊がいなくなるスプレー 200回用 無香料(KINCHO 金鳥)を買ってみました。 ドラッグストアの棚には複数の同じような商品。 どれにしていいか、迷う迷う(笑)。 最終的にパッケージの無香料という記 ...

ごはん 塩こうじ鶏チーズ アボカドサラダ きゅうりのキューちゃん風 なめたけ風 トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

下ごしらえ(2022年6月21日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 レタス 剥がして1枚ずつ洗って、元のレタスの形へ。 少し手間だけど、使う時にラクです(^^)。 千切りレタス ...

ひさしぶりに買ってきた2種類の調味料。 ヨシダグルメのたれオリジナル、ガーリックバターソース どちらもおいしくて、我が家ではお気に入りの調味料。 両方とも切らしていて、最近は使っていなかった。 寄った ...