わか

ふわふわおかかごはん スライス玉ねぎのラー油和え もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 酢の物 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

電子レンジでもやしたまご 下ごしらえをしておいたもやし(電子レンジ加熱)と、千切りピーマン、たまご1個。 これらを耐熱ボウルに入れて、味付けは香味ペースト。 ラップをして電子レンジ600Wで3分～4分 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年2月15日) 新玉ねぎのスライス 新玉ねぎのみじん切り 酢玉ねぎ 玉ねぎ 鶏モモ肉の漬け込み 鶏モモ肉をヨシダグルメのたれで漬け込んで冷凍保存をしておきました。 玉ねぎ ...

ごはん(雑穀米入り) 味のり ミートボール 大根の金平風 酢の物 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

今年、2022年のバレンタインは、Topsチョコレートケーキにしました。 主人がこのチョコレートケーキが好きなので。 ちなみに私はあまりチョコレートケーキは好きではありません(^^;)。 Topsチョ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年2月14日) 大根の金平風 大根を金平風にしました。 ごま油でサッと炒めて、味付けはヨシダグルメのたれ。 唐辛子を少し足してピリ辛にしました。 色が濃いけどしょっぱくあ ...

疲れて何も作りたくない時はコンビニ～(笑)。 この日は、セブンイレブンのかき揚げそば、カレーうどんにしました。 たまに食べるとおいしいなぁ。 セブンイレブンのかき揚げそば セブンイレブンのカレーうどん ...

ごはん さけるチーズの豚肉巻き もやしときゅうり かぼちゃ 白髪ネギのラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g さけるチーズの豚肉巻きの献立 さけるチー ...

さけるチーズの豚肉巻き 以前何かで見て作ってみたいなーと思っていた「さけるチーズの豚肉巻き」。 やっと作ることができました。 巻き方とか味付とか適当だけど(笑)、おいしく作れました。 焼くのに使った調 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年2月13日) 千切りきゅうり いつも通り、ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 サラダや和え物などに使用。 塩もみきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして ...