わか

お茶漬けの献立です。 お茶漬け(雑穀米、マンナンヒカリ入り) チルド和風ハンバーグ 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ラディッシュの甘酢漬け 卯の花 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬け ...

今回の診察から、病院が変わりました…。 転院です。 まずは今回(4月)の血液検査結果…。 前回の検査から1ヶ月半くらいの診察日、検査。 この間、結構いろいろと食べていて、体重も少し増え気味だったけど、 ...

ちょっとココ数日いろいろあって、ストレスたまって食の暴走をしてしまいました…(;'∀')。 わたしの、たまにあるある…。 なかなか愚痴を吐き出す場所はないし。 自分の中だけでモヤモヤしていると、つい食 ...

照り焼きチキンの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) 照り焼きチキン、ピーマン添え 卯の花 切り干し大根 オクラめかぶ 野菜サラダ キムチ 照り焼きチキン、ピーマン添え 皮を取った鶏モモ肉 ...

カニカマ入りオムレツの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) カニカマ入りオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ ラディッシュの甘酢漬け コールスローサラダ、アイスプラント 梅干 ※食前にまいたけ( ...

サバ缶の献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) サバ缶 トマトの酢玉ねぎのせ 菜の花のお浸し(作り置き) 野菜サラダ(アイスプラント入り) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) ふりかけ ※食前に ...

オムレツのチーズかけの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) オムレツのチーズかけ トマトの酢玉ねぎのせ 菜の花のお浸し(作り置き) ポテトサラダ 味付海苔 ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

マンナンヒカリのたまご粥の献立です。 マンナンヒカリのたまご粥 玉ねぎ天 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の味噌漬け ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) (2019年4月18日 ...

鮭フレークの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) 鮭フレーク 野菜サラダ(アイスプラント入り) 切り干し大根の煮物(作り置き、冷凍保存) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の味噌漬け(作り置き) ...

豆腐とネギのソテーの献立です。 ごはん(雑穀米、マンナンヒカリ入り) 豆腐とネギのソテー アイスプラントのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ オクラめかぶ さつまいも おかか昆布 味噌汁 ※食前にまいたけ( ...