新着記事／更新記事

リウマチ治療584日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療584日目(体調や症状の記録)

今日は2025年6月15日、関節リウマチ治療584日目 この記事では、1日を通し ...
ベーコンエッグの献立

: 我が家の献立

ベーコンエッグの献立(2025年6月13日の朝ごはん)

のり弁風ごはん ベーコンエッグ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
関節リウマチ、血液検査結果の記録

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ、血液検査結果の記録(不定期で更新)

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 関節リウマチ、血液検査結果の記録(検 ...
はんぺんのマヨガーリック焼きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) はんぺんのマヨガーリック焼き、ブロッコリー添え ひじき煮 しめじ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...

トースト＆ミニオムレツの献立

我が家の献立

トースト ミニオムレツ、ブロッコリー添え アボカドサラダ パンプキンスープ(キャンベル) トースト＆ミニオムレツの献立 我が家は朝ごはんにパンを食べることはほぼなく、パンを食べるなら昼ごはん。 理由は ...

鮭フレークのせごはんの献立

我が家の献立

鮭フレークのせごはん 煮たまご ほうれん草としめじのお浸し 赤大根の甘酢漬け カリフラワー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

煮豚丼の献立

我が家の献立

煮豚丼 コールスローサラダ キムチ ほうれん草のごま和え 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 煮豚丼の献立 特売で買った豚肉のかたまりを、圧力鍋で煮て ...

大根と煮たまごの献立

我が家の献立

玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)60時間) 大根と煮たまご ひじき煮 赤大根ときゅうりのマヨしょう油和え ブロッコリーのホワイトソース焼き 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの ...

ウインナーと野菜のホイル焼きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) ウインナーと野菜のホイル焼き 赤大根の甘酢和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

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焼魚(カジキの味噌漬け)の献立

我が家の献立

玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)13時間) 焼魚(カジキの味噌漬け) カリフラワー 菊芋の白だし煮 アスパラ菜 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240 ...

焼魚(赤魚の粕漬)の献立

我が家の献立

ごはん＋おかか昆布 焼魚(赤魚の粕漬) 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮りんごのホイップクリーム添え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

焼魚(塩鮭)と酵素玄米(寝かせ玄米)の献立

我が家の献立

酵素玄米(寝かせ玄米) 焼魚(塩鮭) ブロッコリーとちくわ 味付めかぶ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

温泉たまごの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 温泉たまご 白菜の漬物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー さつまいも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...