新着記事／更新記事
(2026年5月14日の朝ごはん) 電子レンジで作ったオムレツ風をごはんのおかず ...
今日は2026年5月16日、関節リウマチ治療919日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年5月13日の朝ごはん) 白粥に梅干を添え、ししゃも、海苔の佃煮、あぶ ...
串なしやきとりの献立(2024年5月6日の夜ごはん)
ごはん 串なしやきとり わかめサラダ さつまいもの甘煮 キムチ 冷奴 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 串なしやきとりの献立 鶏もも肉と長 ...
パン(ネオ黒糖ロール)の献立(2024年5月6日の昼ごはん)
パン(ネオ黒糖ロール) 目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ カップスープ チーズ パン(ネオ黒糖ロール)の献立 パン(ネオ黒糖ロール)をオーブントースターで焼いてランチ。 ごはんが食べられない時用に買っ ...
シンプル朝ごはんの献立(2024年5月6日の朝ごはん)
ごはん なめたけ ピリ辛こんにゃく 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 塩辛 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シンプル朝ごは ...
明太子の献立(2024年5月4日の朝ごはん)
ごはん ピリ辛こんにゃく 明太子 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太子の献立 簡 ...
ケンタッキー(冷凍保存)の献立(2024年5月3日の夜ごはん)
ごはん ケンタッキー(冷凍保存) エビサラダ(市販) ポテトサラダ ピリ辛こんにゃく 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ケンタッキー(冷凍保存)の献 ...
お茶漬けの献立(2024年5月3日の朝ごはん)
お茶漬け 塩辛 トマトの酢玉ねぎのせ ピリ辛こんにゃく 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 お茶漬け ...
なめたけおろしの献立(2024年5月2日の朝ごはん)
ごはん なめたけおろし ゆでたまご入り汁物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) なめたけおろ ...
焼鮭(ハラミ)の献立(2024年5月1日の夜ごはん)
ごはん 焼鮭(ハラミ) なすとそぼろ炒め サラダ 梅干 味噌汁(玉ねぎとたまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼鮭(ハラミ)の献立 この日の夕食のおかずは、 ...
たまごサンドの献立(2024年5月1日の昼ごはん)
たまごサンド トマトスープ バナナ ヨーグルト たまごサンドの献立 たまごサンドを作ってお昼ごはん、ランチです(^^) 食パンに辛子マヨネーズを塗り、少し多めのマヨたまを挟んだたまごサンドとトマトスー ...
簡単朝ごはんの献立(2024年5月1日の朝ごはん)
ごはん きんぴらごぼう 塩辛 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはんの献立 5月最 ...