我が家の献立

カレーうどん もやしときゅうりの和え物 バナナ カレーうどんの献立 今回はこってりカレーうどんでお昼ごはんです。 サラッとしたカレーうどんつゆではなく、絡む感じのこってり。 玉ねぎたっぷり、加熱冷凍保 ...

ごはん 豆腐とニラの炒め物 きゅうりの塩昆布和え きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ごはん すじこ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこで朝ごはんの献立 ...

お赤飯(レトルト) 煮魚(カレイ) もやしときゅうりの中華和え バターコーン きんぴらごぼう 梅干 煮魚(カレイ)の献立 カレイの煮魚で夕食です。 主食はレトルトのお赤飯の賞味期限がそろそろだったので ...

焼ビーフン 冷奴 チーズ バナナ 焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンが買ってあったので、それを作ってお昼ごはんです。 夫が焼ビーフンが大好きで、たまに買い置きをしておきます。 お互いあまり人参が好 ...

お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え お雑煮の献立 またお雑煮で朝ごはん～(^^) つゆは白菜、人参、ネギと野菜のみと簡単に…。 お餅はオーブントースターで焼きました。 副菜は、トマトをカットして作 ...

黒米入りごはん チルドシューマイ 春巻(お惣菜) 酢の物(わかめ、きゅうり) ごま和え(ほうれん草、しめじ煮) ごま豆腐 味噌汁(玉ねぎとたまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

白粥 ちくわの千切りきゅうり添え 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ のり佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 私 ...

ごはん イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しらすとほうれん草の和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごは ...

天津飯 あぶら菜コーン しらすおろし 野菜サラダ 味噌汁(もずく) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 夫が食べたいと言っていた天津飯。 やっと作って ...