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(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
今日は2026年7月23日、関節リウマチ治療987日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶 ...
炙り油揚げの献立(2024年6月13日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 炙り油揚げ なめたけおろし トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜のごま和え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
並べただけの献立(2024年6月12日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り) たこのマリネ 明太子 いわしの味噌煮缶 野菜サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 並べただけの献立 この日夕食は作れそうかな？と思ったん ...
そうめんの献立(2024年6月12日の昼ごはん)
そうめん 千切りきゅうり、ミニトマト、ほうれん草、揚げ玉 たまご豆腐 そうめんの献立 あっさり、そうめんでお昼ごはん。 また今年も茹でないそうめん～ 沸騰したお湯にそうめんを入れてかき混ぜて、再度沸騰 ...
小鉢いろいろ献立(2024年6月12日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) たこのマリネ ゆでたまご なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
ケンタッキー(2024年6月11日の夜ごはん)、我が家はサッカー代表戦の日はチートディ(笑)
ケンタッキー 他、いろいろ(^^) サッカーの代表戦だったので、ビールとケンタッキーで夕食でした(^^) 我が家は代表戦の日だけビールOKにしています(笑) ケンタッキーは創業記念パック。 他は冷凍食 ...
いわしの味噌煮缶の献立(2024年6月11日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) いわしの味噌煮缶 ほうれん草のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
鶏肉のトマト煮チーズのせの献立(2024年6月10日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り) 鶏肉のトマト煮チーズのせ おぼろ豆腐 もずく酢きゅうり 小松菜とたまご ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏肉のトマト煮チーズのせの献立 作 ...
マルシンハンバーグの献立(2024年6月10日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) マルシンハンバーグ、ブロッコリー添え ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
3色丼の献立(2024年6月9日の朝ごはん)
3色丼 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 3色丼の献立 鮭フレークと炒りたまごと ...
肉じゃがの献立(2024年6月8日の夜ごはん)
ごはん 肉じゃが 春雨サラダ ごま豆腐 ブロッコリー すじこ 味噌汁(もやし、ニラ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 肉じゃがの献立 肉じゃがメインの夕食です。 ...