我が家の献立

(2026年5月1日の朝ごはん) オーブントースタープレートに冷凍たまごとウインナーをのせて、オーブントースターで焼いた目玉焼き＋ウインナー。 めかぶ、梅干＋たくあん、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけも ...

(2026年4月30日の夜ごはん) 豚しゃぶに新玉ねぎのスライスとトマトを添え、ポン酢をかけて食べるさっぱりした夕食。 切干大根煮、たまご豆腐、たくあん、ぶどうも並べた献立。 ごはん 豚しゃぶ(新玉ね ...

(2026年4月30日の朝ごはん) 前日の残りのマーボー豆腐をメインにした朝ごはん。 味噌汁(もやし・ニラ)、トマトの酢玉ねぎのせ、春雨サラダ(こちらも先日の残り)、梅干を並べた献立。 前日の夜も腹痛 ...

(2026年4月29日の朝ごはん) 鮭かまを焼いた焼魚がメインの朝ごはん。 切干大根煮、焼明太子、たくあん、トマトの酢玉ねぎのせも並べた献立。 布団から立ち上がる時に左膝に痛み。 寝室からリビングへ移 ...

(2026年4月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにカットしたベーコンをのせ、その上にカロリーオフのマヨネーズ。 たまごを割り入れて軽く崩し、オーブントースターで焼いたベーコンたまご。 仕 ...

(2026年4月27日の夜ごはん) 餃子をメインにした夕食。 冷凍庫にまだ残っていたぎょうざの満州の冷凍餃子。 これで食べ終わり(^^) もやしとトマトを添えて、あぶら菜のごま和え、もずく酢きゅうり＋ ...

(2026年4月27日の朝ごはん) 高野豆腐煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たくあん、明太子、味付のりを並べただけの朝ごはん。 ごはんに合うおかずをそのまま並べた簡単な献立。 天気が悪いわりには体調はいいほ ...

(2026年4月26日の朝ごはん) サバの水煮缶に大根おろしをのせたサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 しょう油をかけて食べるさっぱりした一品。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、梅干も並べた献立。 前 ...

(2026年4月25日の夜ごはん) マーボーナスをメインにした夕食。 午前中に作っておいたサラダチキンを割いて、レタス・ブロッコリー・ミニトマトと合わせたものに黒こしょうをかけたチキンサラダ。 もずく ...

(2026年4月25日の昼ごはん) キューピーあえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立てを使って作ったミートソースで昼ごはん。 副菜は、アイスプラントのごま和え、バナナ、飲むヨーグルト ...