サッポロ一番塩らーめんの献立(2024年2月12日の昼ごはん)
サッポロ一番塩らーめん チーズ サッポロ一番塩らーめんの献立 スーパーで特売だったサッポロ一番塩らーめん~(^^)。 味噌味と塩味を1パック(5袋入り)ずつ買ってきたので、この日は塩らーめんでお昼ごは ...
カジキの粕漬の献立(2024年2月12日の朝ごはん)
ごはん カジキの粕漬 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 味噌汁(インスタント、ゆうげ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
トマトカレーの献立(2024年2月11日の夜ごはん)
ごはん トマトカレー イカのから揚げサラダ ほうれん草のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g トマトカレーの献立 朝作っておいたトマトカレーで夕食で ...
ピザトーストの献立(2024年2月11日の昼ごはん)
ピザトースト ホットケーキ コールスローサラダ 冷凍みかん ピザトーストの献立 冷凍の食パンを使って、ピザトーストでお昼ごはん。 具材はあるもので、玉ねぎ・ピーマン・ゆでたまご・ウインナー・チーズ。 ...
ウインナーの献立(2024年2月11日の朝ごはん)
もち麦入りごはん ウインナー 海苔の佃煮 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ バナナヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
豚キムチの献立(2024年2月10日の夜ごはん)
ごはん 豚キムチ たこのマリネ 春雨サラダ 漬物 わかめスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚キムチの献立 ひさしぶりに豚キムチを作って夕食です。 少し辛め ...
たまごとハムレタスサンドの献立(2024年2月10日の昼ごはん)
たまごとハムレタスサンド コールスローサラダ カップスープ プリン たまごとハムレタスサンドの献立 作っておいたゆでたまごを潰してマヨたまにし、ハムとレタスも使ってたまごとハムレタスサンドでお昼ごはん ...
お茶漬けの献立(2024年2月10日の朝ごはん)
お茶漬け 焼たらこ(冷凍保存を解凍) 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬け ...
サーモンのガーリックバター焼きの献立(2024年2月9日の夜ごはん)
もち麦入りごはん サーモンのガーリックバター焼き たこきゅうり 春雨サラダ ひじき豆 漬物 汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g サーモンのガーリックバター焼き ...
煮込みうどんの献立(2024年2月9日の朝ごはん)
煮込みうどん トマトの酢玉ねぎのせ バナナ食べ比べ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮込みうどんの献立 下ごしらえ済みの野菜(白菜、大根、長ネギ、人参、しめじ)、豚肉、油揚げを使ってうどんつ ...