我が家の献立

この日の昼ごはんは、右手の親指の付け根の痛みが強く、ロキソニンを服用したこともあって、無理せず簡単に作れるものに。 冷凍うどんと冷凍かき揚げで手早く仕上げたかき揚げうどんに、スナップエンドウと小葱を添 ...

この日の朝ごはんは、数日前のししゃもを半分冷凍しておいたものを焼いて、メインのおかずに。 ごはんに梅干、ゆでたまご(1/2個＋ごま塩)、トマトの酢玉ねぎのせ、でんぶを添えて、シンプルで落ち着いた和の朝 ...

この日の夜ごはんは、回鍋肉がメイン。 豚肉と野菜の甘辛い味がごはんにピッタリで、しっかり食べられる一皿です。 副菜には白菜の浅漬け、ブロッコリーとゆでたまごのサラダ、キムチを添えて、味噌汁とピルクルで ...

この日の昼ごはんは、白菜・人参・油揚げ・ちくわを具材にした麺つゆで作った、やさしい味のにゅう麺がメイン。 身体がほっとする温かさで、昼でも食べやすい一杯です。 副菜には市販チルドのさつまいもの甘煮、小 ...

この日の朝ごはんは、だし茶漬けが主役。 永谷園のだし茶漬け(梅)の素で簡単に、すっと身体に入るやさしい一杯です。 副菜には海苔の佃煮、伊達巻、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬けを添えて、無理なく整えた ...

この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をごはんに合わせた、手軽で食べやすい和の献立。 副菜にはトマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け、梅干、味付け海苔を添えて、無理なく整えた朝ごはんになりました。 起き上がる ...

この日の夜ごはんは、市販の素を使って作った麻婆春雨がメイン。 春雨に味がよくしみて、ごはんが進む一皿です。 副菜にはアイスプラントに赤玉ねぎのスライスをのせ、食べる直前にドレッシングをかけたサラダ、昆 ...

この日の朝ごはんは、粉チーズをのせた目玉焼きを両面焼きにした、香ばしくて食べやすい一皿がメイン。 オーブントースタープレートを使って、オーブントースターで焼きました。 副菜には市販チルドのさつまいもサ ...

この日の朝ごはんは、作り置きの魚河岸揚げとたまごの煮物にスナップエンドウを加えて温めたものがメイン。 おでん風のやさしい味で、朝でも食べやすい一皿です。 ごはんに味付け海苔、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干 ...

この日の朝ごはんは、ごはんをだしをきかせたしょう油味の煮汁で煮て、最後にたまご1個を混ぜたたまごのおじやが主食。 やさしい味で朝でも食べやすく、身体がほっとする一杯です。 副菜にはミートボールにブロッ ...