マカロニグラタンの献立(2024年2月5日の朝ごはん)
マカロニグラタン トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) マカロニグラタンの献立 結局、朝ごはんをマカロニグラタンにしましたー。 ただ、食べる頃には体調が降下し始め、グラタンを ...
かつ丼の献立(2024年2月4日の夜ごはん)
かつ丼 煮物 酢の物(きゅうり、わかめ) 漬物 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) かつ丼の献立 私がどうしてもかつ煮が食べたくて、スーパーでかつ丼を買ってきました。 まだ白米を食べる気分でもなく…なの ...
カレーうどんの献立(2024年2月4日の昼ごはん)
カレーうどん カリフラワー 煮豆 バナナ キャンディチーズ カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんにしました。 玉ねぎを入れた麺つゆを作り、その中に加熱してから冷凍保存をしておいた鶏ひき肉を入れ ...
焼魚(ハラミ)の献立(2024年2月4日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(ハラミ) 赤大根の甘酢漬け ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 煮物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
焼そばの献立(2024年2月3日の夜ごはん)
焼そば トマトサラダ ほうれん草のごま和え カリフラワーとちくわの盛り合わせ くるみ ビール 焼そばの献立 節分だけど、私がごはんを食べることができないので今年は恵方巻はなし。 また、サッカーの代表戦 ...
パンと白菜のシチューの献立(2024年2月3日の昼ごはん)
パン 白菜のシチュー ハムサラダ 冷凍みかん パンと白菜のシチューの献立 カットしておいた白菜を使い切りたくて、白菜のシチューを作りました。 白菜たっぷり、とってもおいしいー。 白菜、玉ねぎに、鶏そぼ ...
煮物の献立(2024年2月3日の朝ごはん)
ごはん 煮物 煮たらこ 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮 ...
ポークソテーの献立(2024年2月2日の夜ごはん)
ごはん ポークソテー ちくわときゅうりのわさびしょう油和え サラダ 煮豆 キムチ 味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ポークソテーの ...
うどんの献立(2024年2月2日の朝ごはん)
うどん しめじ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け いちご ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) うどんの献立 いつもの野菜(白菜、人参、長ネギ)で、いつものうどんつゆを作って朝ごはん。 ...
小鉢いろいろ献立(2024年2月1日の朝ごはん)
ごはん カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け イカのラー油和え ゆでたまご 焼いも 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...