新着記事／更新記事
ごはん さばらー味噌ラー油 たけのこいもの甘煮 菊芋のバターしょう油 ゆでたまご ...
冷しラーメン(マルちゃん) ララクラッシュ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 夏 ...
今日は2024年11月25日、関節リウマチ治療382日目 この記事では、1日を通 ...
いなり寿司とうどんの献立(2024年9月6日の朝ごはん)
いなり寿司 うどん トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 ほうれん草とわかめの和え物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いなり寿司とうどんの献立 前日のいなり寿司が少し残っていたので、それプ ...
サッカー代表戦なのでビールOKな日(笑)(2024年9月5日の夜ごはん)
我が家はサッカー代表戦の日はビールOKな日にしています(笑) 9月5日はその代表戦だったので、ビールと簡単な食事、おつまみなどで夕食。 キリン一番搾り糖質0 メインは夕方作っておいたいなり寿司。 いな ...
つけ麺の献立(2024年9月5日の昼ごはん)
つけ麺 具(ほうれん草、わかめ、ゆでたまご、小口ネギ、焼豚) とうもろこし 梨 つけ麺の献立 つけ麺でお昼ごはん。 いつも買ってくるつけ麺ではないけど、今回も魚介系のスープのつけ麺。 おいしいんだけど ...
焼さんまの献立(2024年9月5日の朝ごはん)
ごはん 焼さんま 大根おろし さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼さんまの ...
おでんの献立(2024年9月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん おでん 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 少し残っ ...
キーマカレーの献立(2024年9月3日の夜ごはん)
キーマカレー 春雨サラダ ごま和え たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 リクエストでキーマカレーで夕食です。 4皿分を作って2皿分を ...
デニッシュパンとサラダチキンの献立(2024年9月3日の昼ごはん)
デニッシュパン サラダチキン、生野菜添え カップスープ 梨 デニッシュパンとサラダチキンの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ちょっと多いんだけど…残しておくのもなぁと食べちゃいました(^ ...
ミートボールの献立(2024年9月3日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミ ...
ネギトロの献立(2024年9月2日の夜ごはん)
ごはん ネギトロ おでん コールスローサラダ 豆腐のわかめのせ きんぴらごぼう(市販チルド) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロの献立 昨日、ネギトロで夕 ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年9月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) おでん トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(鮭かま) ...