我が家の献立

この日の夜ごはんは、豚肉と玉ねぎ・人参・ピーマンを合わせた甘酢炒めがメイン。 ほどよい酸味と甘みでごはんが進む一皿です。 副菜にはアイスプラントと赤玉ねぎのサラダ、市販ドレッシングをかけたものを添えて ...

この日の朝ごはんは、焼ししゃも2尾をごはんに合わせた、シンプルで落ち着いた和の献立。 副菜には大根の金平風、トマトの酢玉ねぎのせ、でんぶ、漬物を添えて、味付のりと一緒にまとめました。 朝は両膝の横側に ...

この日の朝ごはんは、炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼がメイン。 やさしい味で食べやすく、朝でも負担にならない一杯です。 副菜には漬物、焼スナップエンドウ、トマトの酢玉ねぎのせ、作り置きの春雨サラ ...

この日の昼ごはんは、たらこパスタがメイン。 シンプルで作りやすく、昼でも重くなりすぎない一皿です。 副菜には、きゅうりとハムを合わせた春雨サラダを添えて、バナナを加えて軽めにまとめました。 朝から続い ...

この日の朝ごはんは、冷凍保存しておいたとろろをごはんに添えた、とろりとした口当たりのやさしい献立。 大根の金平風はレンジでラクチン カレーポットで作ったもので、多めに作って常備菜に。 きゅうりは塩昆布 ...

この日の夜ごはんは、スーパーの味付肉を使った焼肉がメイン。 味がしっかりしていて、ごはんが進む一皿です。 サニーレタスを添えて、お肉を巻きながら食べるスタイルで楽しみました。 豆腐には中華風ドレッシン ...

この日の昼ごはんは、食パン1枚を使ったピザトーストがメイン。 ケチャップにガーリックパウダーをふりかけ、スライス玉ねぎ・ピーマン・ハム・ピザチーズをのせてオーブントースターで焼いた、香ばしくて食べやす ...

この日の朝ごはんは、ウインナーをホイルに包んでオーブントースターで焼いた焼ウインナーがメイン。 添えには、乱切りにしたブロッコリーの芯をバターと一緒に電子レンジで加熱したものを合わせて、手軽に野菜をプ ...

この日の朝ごはんは、油揚げの中にたまごを入れて甘辛い煮汁で煮たあぶたまがメイン。 だしの香りがしみたやわらかい味で、朝でも食べやすい一品です。 スナップエンドウを添えて彩りを足し、トマトの酢玉ねぎのせ ...

この日の夜ごはんは、土鍋で作った豚バラ白菜がメイン。 白菜と豚バラ肉を交互に重ね、塩・こしょうをふって蒸し焼きにしたシンプルな一皿で、ポン酢でさっぱりと食べました(^^) 副菜にはいつものブロッコリー ...