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(2026年11月4日の朝ごはん) 焼鮭をメインにした朝ごはん。 マヨたま、梅干 ...
今日は2026年11月9日、関節リウマチ治療1096日目 おはようございます 今 ...
(2026年11月3日の朝ごはん) ミートボールをメインにした朝ごはん。 トマト ...
からあげ丼と海鮮スンドゥブの献立(2023年11月3日の夜ごはん)
からあげ丼 はまぐりの旨み、海鮮スンドゥブ コールスローサラダ きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g からあげ丼と海鮮スンドゥブの献立 冷凍食品のから ...
けんちんうどんの献立(2023年11月3日の昼ごはん)
けんちんうどん もずく酢きゅうり けんちんうどんの献立 前日に作ったけんちん汁。 うどん用に少しだけ味を加えて濃くし、お昼にけんちんうどんで食べましたー。 野菜がたくさんでおいしかったな。 ちなみに麺 ...
もつ煮(冷凍保存)の献立(2023年11月3日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま もつ煮(冷凍保存) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 菊芋の甘酢しょう油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
明太マヨごはんとけんちん汁の献立(2023年11月2日の朝ごはん)
明太マヨごはん きんぴらごぼう 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ けんちん汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんの献立(2023年11月1日の昼ごはん)
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん) マルちゃんのちゃんぽんでお昼ごはん。 野菜を入れ過ぎて味が薄くなってしまうこともあるので、今回はパッケージに書かれている目安を参考に野菜を計量して ...
明太子の献立(2023年11月1日の朝ごはん)
ごはん 明太子 さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け なめたけ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年10月31日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 菊芋のガーリックバター 豆腐の千切りきゅうりのせ コールスローサラダ さつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(赤魚の粕漬) ...
ストック品でお昼ごはんの献立(2023年10月31日の昼ごはん)
冷凍食品のパスタ イチゴジャムトースト サラダ さつまいも(崩れたやつ) ストック品でお昼ごはんの献立 月末です。 本当は下旬から冷蔵庫の食材整理をしたかったんだけど、10月はできなかったー。 せめて ...
梅干で召し上がれの献立(2023年10月31日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま 梅干 おでん 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 梅干 ...
ハンバーグの献立 (2023年10月30日の夜ごはん)
ごはん ハンバーグ(チルド) ペンネとほうれん草のガーリックバターしょう油 サラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハンバーグの献立 夕食の時間がすごく ...