我が家の献立

焼き厚揚げメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼き厚揚げ、焼ハムもやしソテー添え、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え 焼き厚揚 ...

ちりめんじゃこおろしメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、ちりめんじゃこおろし、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、中華クラゲときゅうりの和え物、じゃがいも煮、 ...

から揚げ(冷凍食品)メインの献立です。 から揚げ(冷凍食品)、ごはん＋ふりかけ、ナスの甘酢醤油漬け、野菜サラダ、胡麻味噌田楽、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え から揚げ(冷凍食品) メインのおか ...

肉じゃがメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、肉じゃが、千切り大根の塩昆布漬け炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁 肉じゃが 多めに作ってあったので、また肉じゃがメイン ...

温泉卵メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 雑穀ごはん、温泉卵、無限ピーマン、トマトの酢玉ねぎのせ、茹で栗、韓国海苔、味噌汁 ※アップしている献立と、記事をアップしている日は ...

肉じゃがメインの献立です。 雑穀ごはん、肉じゃが、アボカドのわさび醤油和え、千切り大根の塩昆布漬け、焼き甘長唐辛子の白だし漬け、コールスローサラダ、まいたけ煮、キムチ 肉じゃが ゆで卵もいっしょに煮ま ...

フォカッチャメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) パスコ超熟フォカッチャ、大豆のお肉のハンバーグ(冷食)と野菜サラダ、ナスと人参のピリ辛炒め、胡麻味噌田楽大根、トマトの酢玉ね ...

温泉卵メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、温泉卵、焼明太子、きゅうりと大根の和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、里芋煮、茹で栗 温泉卵 焼明太子 きゅうりと大根の和え物 ...

おぎのやの峠の釜めしメインの献立です。 おぎのやの峠の釜めし、漬物、野菜の手作りリコッタチーズ和え、しめじのピリ辛、青菜のピーナツ和え おぎのやの峠の釜めし カロリーはどれくらい？ 釜めしのみで805 ...

焼明太子メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼明太子、無限ピーマン、焼き甘長唐辛子の白だし漬け、里芋煮、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜サラダ、韓国海苔 焼明太子 生のま ...