我が家の献立

ごはん たまご ハムサラダ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご ...

ごはん 生鮭のムニエル ブロッコリーのミニグラタン もやしときゅうりとカニカマの和え物 たまご豆腐 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 生鮭のムニエルの献立 ...

フレンチトースト コンソメスープ ぶどう ヨーグルト フレンチトーストの献立 ソフトタイプのフランスパンを使ってフレンチトーストを作りお昼ごはんでした。 たまご2個、牛乳200ccくらい、パルスイート ...

ひじきごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ なます マカロニサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひじきごはんの ...

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ ひじき煮 あぶら菜と魚肉ソーセージのソテー 梅干 ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

焼うどん もやしときゅうりの和え物 かぼちゃ煮 バナナ 焼うどんの献立 焼うどんでお昼ごはんでした。 麺は冷凍うどんを使用。 豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎが具材で、味付けは白だしと、塩、こしょう、しょ ...

ごはん もやしたまご なます トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) もやしたまごの献立 ...

デニッシュパンのトースト ハム＆きゅうり タルタルソース風 コーンのシチュー ヨーグルト デニッシュパンのトーストの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ハム＆きゅうりは、ゆでたまごと玉ねぎ ...

おかかごはん きゅうりのきざみ昆布漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせ サラダ 中華スープ(ニラ、もやし) 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚キムチ炒飯のガーリックポークソ ...