新着記事/更新記事

焼そばパンの献立

: 我が家の献立

焼そばパンの献立(2025年5月3日の昼ごはん)

焼そばパン わらび餅風こんにゃく 冷凍みかん ヨーグルト 焼そばパンの献立 焼そ ...
リウマチ治療543日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療543日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月5日、関節リウマチ治療543日目 この記事では、1日を通して ...
2色丼の献立

: 我が家の献立

2色丼の献立(2025年5月3日の朝ごはん)

2色丼 あぶら菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量 ...
すじこと焼ベーコンの献立

我が家の献立

ごはん すじこ 味のり 梅干 焼ベーコン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこと焼ベーコンの献 ...

コロッケ(お惣菜)の献立

我が家の献立

ごはん コロッケ(お惣菜) たこの甘辛煮 ちくわときゅうりのマヨしょう油和え 酢の物(もやし、きゅうり、もずく) キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g コロッ ...

焼ししゃもの献立

我が家の献立

ごはん 焼ししゃも ボイルたこのマヨ添え トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

やきとり

我が家の献立

ごはん やきとり 他、冷蔵庫にあるもので… ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとりの献立 しばらく前にテレビで紹介されたやきとりを知り合いが買ってきてくれたの ...

冷しそばの献立

我が家の献立

冷しそば 大根のきんぴら こんにゃくゼリー 冷しそばの献立 お蕎麦が食べたい! 乾麺があったので、冷しそばでお昼ごはん。 何もできない時用に買っておいたドライタイプの?エビ天かき揚げをのせたんだけど、 ...

あらびきソーセージ焼きの献立

我が家の献立

ごはん あらびきソーセージ焼き 大根のそぼろ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あらびきソ ...

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焼魚(サバみりん干し)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(サバみりん干し) 長いものポン酢漬け 白菜漬け 大根のきんぴら ごま和え 味噌汁(豆腐、もやし、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼魚(サバ ...

トーストの献立

我が家の献立

トースト 野菜、ソーセージ、目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ カップスープ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

春キャベツとベーコンのパスタの献立

我が家の献立

春キャベツとベーコンのパスタ ごぼうサラダ ヨーグルト 春キャベツとベーコンのパスタの献立 ガーリックバターしょう油味のパスタでお昼ごはん。 下ごしらえ済みのざく切り春キャベツに、斜め切りにして冷凍保 ...

メインのないおかずの献立

我が家の献立

ごはん 焼き長いもとブロッコリー ゆでたまご おかか昆布 大根のきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...