我が家の献立

ごはん 焼たらこと鮭フレーク たけのこ煮 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(もずく、しめじ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

ごはん ホルモン炒め コールスローサラダ 枝豆たけのこ なめたけ 豆腐サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ホルモン炒めの献立 ホルモンが食べたいって言うから ...

たけのこごはん たけのこ煮 キムチ きゅうりのキューちゃん風 ほうれん草コーン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

U.F.O.醤油まぜそば もずくの酢の物 きゅうりのキューちゃん風 U.F.O.醤油まぜそばの献立 毎日毎日めんどくさい～(笑)。 だから手を抜いて…U.F.O.醤油まぜそばでお昼ごはん(^^;)。 ...

ごはん ウインナー炒め きゅうりのしょうゆ麹漬け トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ごはん アジのお刺身 きゅうりのしょうゆ麹漬け アスパラ なめたけ ポテトサラダ(お惣菜) フルーツトマト たけのこのお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

かき揚げそうめん たけのこごはん たけのこ煮 きゅうりのキューちゃん風 かき揚げそうめんとたけのこごはんの献立 中途半端な量で冷凍保存をしてあった「たけのこごはん」を片付けたかったので、主食の足りない ...

ごはん ローストビーフ アスパラのハム巻き 焼たけのこ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁、ゆでたまご入り ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

鳥めし(登利平) 酢玉ねぎ たけのこ煮 きゅうりの塩昆布漬け 味噌汁(わかめ) 鳥めし(登利平)の献立 出かけた帰りに買ってきた登利平の鳥めしで夕食。 ひさしぶりに食べた鳥めしは、やっぱりおいしかった ...

おじや(たまご粥) ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 味のり ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじや(たまご粥)の献立 おじや(たまご粥)で朝ごはんです。 だしをきかせたしょ ...