焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年8月29日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
焼魚(さばのみりん干し)カニカマ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
おくらのピーナッツ和え
ナスの甘辛炒め
しめじのピリ辛煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばのみりん干し)の献立
骨の取ってあるさばのみりん干し。
皮側が見せられないほど真っ黒に焼けてしまった(^^;)。
焼魚(さばのみりん干し)カニカマ添え

トマトの酢玉ねぎのせ、おくらのピーナッツ和え

ナスの甘辛炒め

しめじのピリ辛煮

味噌汁

(2021年8月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまご粥の献立(2021年9月14日の朝ごはん)
たまご粥 トマトの酢玉ねぎのせ まいたけ煮 ひじき煮 サラダ ※主人のごはんの量 ...
お雑煮の献立(2025年1月8日の朝ごはん)
お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
カレードリアの献立(2022年12月2日の朝ごはん)
カレードリア トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘辛煮 金平ごぼう ピクルス み ...
いわし缶の献立(2024年4月1日の朝ごはん)
ごはん+ごま塩 いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ 焼豚 漬物 ※ごはんの量は約15 ...
お粥とおともの献立(2024年2月23日の朝ごはん)
お粥 梅干 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さばらー味噌ラー油 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません