焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年8月29日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
焼魚(さばのみりん干し)カニカマ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
おくらのピーナッツ和え
ナスの甘辛炒め
しめじのピリ辛煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばのみりん干し)の献立
骨の取ってあるさばのみりん干し。
皮側が見せられないほど真っ黒に焼けてしまった(^^;)。
焼魚(さばのみりん干し)カニカマ添え

トマトの酢玉ねぎのせ、おくらのピーナッツ和え

ナスの甘辛炒め

しめじのピリ辛煮

味噌汁

(2021年8月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(鮭かま)の献立(2024年9月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) おでん トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※ごはん ...
【香ばしく炙ってメインに】炙り油揚げの献立(2026年4月21日の朝ごはん)
(2026年4月21日の朝ごはん) 油揚げをオーブントースターで炙り、おかかとだ ...
【パリッと焼けた朝】焼ウインナーの献立(2026年3月30日の朝ごはん)
(2026年3月30日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、オーブントースタープレー ...
小鉢のおかずの献立(2023年5月2日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ コールスローのカッテージチーズサラダ 大根煮 ナスの甘 ...
小鉢いろいろの献立(2022年6月16日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ しらすおろし たけのこ煮 ブロッコリーチーズ 焼た ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません