小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年1月17日の朝ごはん)

ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
キャベツのごま和え
カリカリ豚肉
明太子
ナスの甘辛炒め
けんちん汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
特にメインはこれだ~というモノはない、小鉢いろいろで朝ごはんです。
お昼にうどんを食べようかなとけんちん汁を作っていたので、まだ味の薄い状態で朝食の1品にしました。
トマトの酢玉ねぎのせ、キャベツのごま和え
カリカリ豚肉、明太子、ナスの甘辛炒め
けんちん汁
(2023年1月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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