我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 落としたまご煮 メンマ ひじき煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 落と ...

皿うどん 赤大根の甘酢漬け バナナ 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはんでした。 マルタイの皿うどん。 豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、カニカマ、ほうれん草が具材。 簡単でおいしいー(^^) 野菜もたく ...

ごはん イカ明太 メンマ かぼちゃサラダ なすの漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

今日は2025年6月3日、関節リウマチ治療572日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は雨…たくさん降るみたい？ 昨日はひさ ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月31日) まいたけ煮 メンマ 真竹煮 千切りきゅうり 千切り赤大根 蒸しかぼちゃ 玉ねぎのみじん切り 赤大根の甘酢漬け 酢玉ねぎ 真竹で2品作り置き、メンマと真竹煮 ...

塩焼そば サラダチキン ヨーグルト 塩焼そばの献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼ごはん。 塩味がいいと言われたので買ってきました。 具材は、ベーコン、キャベツ、人参、玉ねぎ。 作り置きのサラダチキンを千 ...

今日は2025年6月2日、関節リウマチ治療571日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は、両足に湿布(ロキソプロフェンNaテ ...

ごはん おかか昆布 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろいろ ...

今日は2025年6月1日、関節リウマチ治療570日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は青空が見えています…雨は1日降らずか ...

だし茶漬け サラダチキン トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご なすの漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献 ...