我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年1月18日、関節リウマチ治療436日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は夜中にトイレで ...

ジャバン海苔きゅうりごはん ハリハリ漬け 煮たまご トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ジャ ...

2025年1月6日～1月12日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●1月6日(月曜日) 朝 おにぎり 梅干 ウインナー ポテトサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁( ...

今日は2025年1月17日、関節リウマチ治療435日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はものすごく寒い！ いつもはフリース ...

下ごしらえ(2025年1月16日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 流水後ザルにあげて水気をきりました。 もやし 電子レンジで加熱。 100円ショップでザル付きの保存容器を追加 ...

黒米入りごはん 昆布の佃煮 煮豆(チルド) ピリ辛こんにゃく 味のり 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

昨日は、整形外科(リウマチ科)へ行ってきました。 2ヶ月ぶり、今年に入って初めての受診。 1月は血液検査をする月。 今回の数値はどうかなぁ？ 通院している整形外科は血液検査が外注なので、即日出ない… ...

今日は2025年1月16日、関節リウマチ治療434日目 41回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

黒米入りごはん 煮たまご 梅干 ジャバン海苔 ピリ辛こんにゃく トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

黒米入りごはん 煮込みチルドハンバーグ イカじゃが タルタルソース風 ブロッコリー もやしのジャバン海苔和え ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 煮込み ...