冷凍シューマイの献立(2023年2月18日の夜ごはん)
ごはん 冷凍シューマイ 豆苗とちくわの炒め物 ゆでたまごとブロッコリー さつまいもの甘煮 味噌汁(玉ねぎ、ほうれん草) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍シュ ...
明太パスタの献立(2023年2月18日の昼ごはん)
明太パスタ サラダ 酢の物 明太パスタの献立 明太子でパスタ。 リクエストされたので作りました。 今回の明太子はものすごく辛くて、辛さニガテな私は食べるのが大変でした(^^;)。 明太パスタ 明太子、 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年2月18日)
作り置き、下ごしらえ(2023年2月18日) ゆでたまご いつものゆでたまご。 たまごの丸みのある方をスプーンで叩いて軽くヒビを入れてから茹でると、殻が簡単にきれいに剥けます。 わかめ もどして水気を ...
作り置きで朝ごはんの献立(2023年2月18日の朝ごはん)
ごはん 筑前煮 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 作り置 ...
筑前煮の献立(2023年2月17日の夜ごはん)
ごはん 筑前煮 豆腐のしめじ煮添え 野菜サラダ ブロッコリーのカッテージチーズのせ さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 筑前煮の献立 朝作っておい ...
ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット(味の素)
ひさしぶりに安く買えた~(^^)。 ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット(味の素) ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット(味の素)の栄養成分表示 人それぞれ好みはあるだろうけど、私 ...
液体絆創膏ぬりバン(matsukiyo)、今シーズンはぱっくり割れがひどくて。
今シーズンはぱっくり割れがひどくて。 今までで最高かも…? よくなってきたかなー?と思うとまたぱっくり(+_+)。 痛くて痛くてたまらない。 絆創膏で対処したりしているけど、あまり貼るのは好きではなく ...
作り置き、下ごしらえ(2023年2月17日)
作り置き、下ごしらえ(2023年2月17日) 筑前煮 朝から夕食用の筑前煮を作りました。 二人ともゴロゴロ人参が好きではないので入れず。 私がキノコ類が苦手なのでしいたけも入れず(^^;)。 彩り悪い ...
おかずいろいろ献立(2023年2月17日の朝ごはん)
ごはん 筑前煮 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 たくあん ピクルス 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
まぐろ丼の献立(2023年2月16日の夜ごはん)
まぐろ丼 チキン(お惣菜) コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ たくあん 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g まぐろ丼の献立 夕食は、切り落としのまぐ ...