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(2026年7月23日の朝ごはん) 白粥を中心に、梅干、高野豆腐煮、ちりめんじゃ ...
(2026年7月22日の朝ごはん) 小鉢に少しずついろいろなおかずを並べた朝ごは ...
今日は2026年7月29日、関節リウマチ治療993日目 おはようございます 昨日 ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2023年6月27日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 つぼ漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
適当な夕食の献立(^^;)(2023年6月26日の夜ごはん)
エビピラフ(お惣菜) 鶏手羽元のさっぱり煮 野菜サラダ ケーキ 適当な夕食の献立(^^;) 少し前、私の誕生日でした。 そのお祝い？に、知り合いが遅くなったけど…って、ケーキを買ってきてくれました。 ...
昨日、2023-06-26
昨日はうどん屋さんにランチを食べに行きました。 いつものローカルなうどん屋さん。 冷たいざるうどんのランチセット。 食事の後はいろいろと細かい用事で、あっちこっち移動。 とりあえずやらないといけないこ ...
下ごしらえ(2023年6月26日)
下ごしらえ(2023年6月26日) 春雨 何にするか決めずに何となく茹でてみた～(笑)。 春雨サラダか甘酢和えかな？ まいたけ 安い時に買ってくるまいたけは、ほぐして冷凍保存。 同じパックでも通常の日 ...
ウインナーの献立(2023年6月26日の朝ごはん)
ごはん ウインナー ほうれん草のピーナツ和え かぼちゃ煮 つぼ漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
鶏手羽元のカレーの献立(2023年6月25日の夜ごはん)
鶏手羽元のカレー 福神漬け、らっきょう コールスローサラダ ごぼうサラダ とうもろこし ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏手羽元のカレーの献立 昼間作っておいた ...
鶏手羽元を焼いて…
特に何も味をつけないで鶏手羽元をグリル名人(グリルパン)に並べ蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。 その焼いた鶏手羽元で、カレーと鶏手羽元のさっぱり煮を作ることに。 鶏手羽元のカレー 具材は玉ねぎだけ ...
インスタントラーメン(袋麺)の献立(2023年6月25日の昼ごはん)
インスタントラーメン(袋麺) ピクルス インスタントラーメン(袋麺)の献立 たまに食べたくなるサッポロ一番しょうゆ味。 蒸し暑かったけど、お昼に作って食べました。 いつも通り、土鍋で一人分ずつ。 イン ...
作り置き、下ごしらえ(2023年6月25日)
作り置き、下ごしらえ(2023年6月25日) レタス 今回のレタスは巻きが変だったな。 何とか剥がして洗って、やっといつものように元のレタスの形に戻しました。 とてもやわらかいレタスでおいしそうなんで ...
1週間の献立(6月12日～6月18日)
6月12日～6月18日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月12日(月曜日) 朝 雑穀米入りごはん 焼き油揚げ 金平ごぼう なめたけおろし 湯葉風こんにゃく ト ...