新着記事/更新記事

1週間の献立のまとめ

: 1週間の献立

1週間の献立(2025年6月23日~6月29日)

2025年6月23日~6月29日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献 ...
リウマチ治療604日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療604日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月5日、関節リウマチ治療604日目 フォリアミン服用日 この記 ...
白粥の献立

: 我が家の献立

白粥の献立(2025年7月3日の朝ごはん)

白粥 梅干 コーンバターポテト トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け ...
おからハンバーグのミートソースかけの献立

我が家の献立

もち麦入りごはん おからハンバーグのミートソースかけ あぶたまのしめじ煮添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さつまいもの甘辛煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kc ...

ミートソース

作り置き・下ごしらえ

ミートソースを作り置き 冷凍保存のミートソースがなくなったので、挽肉・玉ねぎ・トマト缶で作っておきました。 今回は水は入れずに、挽肉は合挽肉を約300g、トマト缶は1缶。 前回の作り置きの記事→ミート ...

焼肉丼の献立

我が家の献立

焼肉丼 ナス炒め さつまいもの甘辛煮 切り干し大根煮 野菜サラダ キムチ 中華風たまごスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉丼の献立 我が家は献立に困った ...

フレンチトーストの献立

我が家の献立

フレンチトースト サラダ 焼ブロッコリー ベーコン カップスープ フレンチトーストの献立 フレンチトーストでランチ。 1枚はベーコンをのせて食べて、残りはホイップクリームとメープルシロップで。 漬け込 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年11月30日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年11月30日) 酢玉ねぎ いつもの酢玉ねぎ。 スライス玉ねぎに酢とパルスイートを入れて漬け込むだけ。 玉ねぎ 切り干し大根煮 切り干し大根、人参、油揚げだけのシンプルな ...

白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立

我が家の献立

もち麦入りごはん 白身魚のチーズソテー なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいもの甘辛煮 ピクルス 味噌汁(もやし、ほうれん草) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

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天津飯の献立

我が家の献立

天津飯 スープ餃子 サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 天津飯の献立 主食は天津飯。 たまごとカニカマを混ぜてミニフライパンで焼いたたまごをごはんの上 ...

マルちゃん正麺醤油味の献立

我が家の献立

マルちゃん正麺醤油味 ピクルス みかん マルちゃん正麺醤油味の献立 土鍋で一人分ずつ、マルちゃん正麺醤油味。 上にのせた具材は冷蔵庫に下ごしらえをしておいたもので簡単にしちゃいました。 マルちゃん正麺 ...

ブロッコリーたまご

おかず(レシピ)

朝ごはんの1品に、ブロッコリーたまごを作りました。 耐熱ボウルに、バターとマヨネーズ少々。 たまご1個とほぐしたブロッコリー(下ごしらえ済み)を混ぜて塩とこしょう。 軽くラップをして電子レンジで2分ほ ...

煮魚(子持ちカレイ)の献立

我が家の献立

ごはん 煮魚(子持ちカレイ) ブロッコリーたまご ナス炒めとネギソテーの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 塩きゅうり 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖 ...