新着記事／更新記事
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
(2026年7月30日の昼ごはん) マカロニ、具材、チーズを使ったマカロニグラタ ...
炙りチキン(お惣菜)と豆サラダの献立(2023年5月26日の夜ごはん)
炙りチキン(お惣菜) 豆サラダ なめたけ 炙りチキン(お惣菜)と豆サラダの献立 夕方、どうしてもアメリカンドッグが食べたくて食べてしまったので、夕食はごはん抜き。 スーパーで買ってきた炙りチキンとちょ ...
ティファールソースパン(16cm、18cm)の替え時？
ティファールソースパン(16cm、18cm)は、普段よく使うサイズ。 これ、両方とも中のコーティングが剥がれてきています。 定番カラーのブルーの方は色あせもしているし(^^;)。 もう買い替えの時期な ...
焼おにぎり(チーズ)の献立(2023年5月26日の昼ごはん)
焼おにぎり(チーズ) ハッシュドポテト、フランクフルト、ブロッコリー サラダ ひじき煮 漬物 焼おにぎり(チーズ)の献立 冷凍保存の焼おにぎりでお昼ごはん。 今回はひとつにとろけるチーズをかけたらおい ...
作り置き、下ごしらえ(2023年5月26日)
作り置き、下ごしらえ(2023年5月26日) ナスの甘辛炒め 乱切りにしたナスをサラダ油で軽く炒めて、しょう油＋酒＋みりん＋パルスイートで味付け。 なめたけ しょう油＋みりん＋ほんだし＋パルスイートで ...
目玉焼きの献立(2023年5月26日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋韓国海苔ふりかけ 目玉焼き、小松菜とベーコンソテー添え べったら漬け風 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
焼き餃子の献立(2023年5月25日の夜ごはん)
黒米入りごはん 焼き餃子、もやし添え トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味噌汁(残り物のお味噌汁に小葱をたくさん) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼き餃子の献立 中 ...
1週間の作り置き・下ごしらえ(5月15日～5月21日)
5月15日～5月21日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 いつもと変わらない定番の作り置き・下ごしらえばかり～(^^)。 ごはん、ざく切りキャベツ、なめたけ、まいたけ煮、千切りキャベツ、白髪ネギ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年5月25日)
作り置き、下ごしらえ(2023年5月25日) ミニトマト へたを取って洗って保存容器へ。 今回のミニトマトのパックは、結構な個数が入っていたけど小さめ。 傷んでいるものが複数ありました、残念。 よく見 ...
黒米ごはんとだし巻きたまごの献立(2023年5月25日の朝ごはん)
黒米ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 べったら漬け風 小松菜のごま和え ひじき煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
黒米入りごはんが炊けました(^^)
黒米入りごはんが炊けました(^^) ひさしぶりに黒米を入れたごはん。 炊き上がる直前の香ばしいニオイがたまらない～(^^) 黒米入りごはんは小分けにして冷凍保存。 いろいろ入っている雑穀米もおいしいけ ...