我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

先日、ひさしぶりに「ハッピークッカーグルメパン」でさつまいもを焼きました。 きれいに洗ったさつまいもを、ハッピークッカーグルメパンに並べて焼くだけ。 片側のみ、フライパン用ホイルを敷きました。 焼き芋 ...

インスタントラーメン 野菜サラダ 冷し焼いも インスタントラーメンの献立 インスタントの袋麺でお昼ごはん。 土鍋で一人分ずつ作るとそれぞれ違う味が作れるのはもちろん、何より分ける手間がないのがいいです ...

作り置き、下ごしらえ(2023年5月7日) わかめ もどして水気を絞って保存容器へ。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 食べる時に調味料をちょい足し。 ごはん 1食分ずつ計量して保存容器へ ...

4月24日～4月30日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●4月24日(月曜日) 朝 たまご粥 ハムとキャベツのトースター焼き トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ...

ごはん たまごとじ トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 しめじの海苔和え 酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) た ...

ごはん ハンバーグ タルタルサラダ ちくわときゅうりの和え物 べったら漬け風 プリン(プリンエル(ハウス)) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハンバーグの献立 ...

プリンエル(ハウス)でプリン。 牛乳で作るプリン。 3個分ということだけど、二つに分けて作りました。 プリンエル(ハウス)の栄養成分表示 たまに食べるとおいしいー(^^)。

ざるおっきりこみうどん 冷凍かき揚げ ゆでたまご 冷し焼いも ざるおっきりこみうどんの献立 暑いからざるおっきりこみうどん(商品名)でした。 見ためと違ってコシがあって、おかわりしたいくらいだったな( ...

いつも塩こうじばかり買っているけど、今回は「生しょうゆ糀」を買ってみました。 パッケージに書かれている通り… かけたり、つけたり、煮込んだり。 お醤油の代わりに使うだけで、より美味しく。 ですって。 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年5月6日) レタス 1枚ずつ剥がして洗って、元のレタスの形へ戻して保存。 やわらかくておいしそうなレタスでした。 ベーコン 塊のベーコンをもらったので、3種類にカットし ...