我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

キッチン洗剤を詰め替え スプレータイプのクリア泡スプレーは、専用のボトルに詰め替えるけど、キュキュットクリア除菌は、JOYの逆さボトルへ詰め替えます。 試しにJOYの逆さボトルを使ってみたら、何となく ...

キッチン調理家電3つ。 どれも時々使う程度で、フードプロセッサーについてはほぼ使わず状態。 キッチン調理家電も含めて他のキッチン雑貨類も、使うつもりで買っても使わないってことが多々あり。 勢いで買った ...

作り置き、下ごしらえ(2022年9月16日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライスし、軽く流水、水気を絞って保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライスし、酢とパル ...

ごはん 鶏チャーシューのチーズかけ 海苔明太 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

最近はカインズのピタッと貼り付く食品ラップを、無印のラップケースに入れて使っています。 コスパがいいので、気にせず使えるから。 昨日？一昨日？にラップを使い切り、いつも通り買い置きのカインズのピタッと ...

作り置き、下ごしらえ(2022年9月15日) ブロッコリー 電子レンジで加熱し、流水せずに粗熱をとって保存容器へ。 カリフラワー お鍋でボイル、流水で冷まし、水気をきって保存容器へ。 まいたけ煮 白だ ...

ごはん 明太子 味噌汁 ブロッコリーとカリフラワー 鶏チャーシュー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

鶏チャーシュー 焼豚の煮汁が残っていたので、それを使って鶏チャーシューを作りました。 煮汁のリメイク？(笑)。 鶏もも肉を焼いて、焼豚の煮汁とお水を少し足して煮詰めました。 これで煮汁を無駄にすること ...

生ドレッシング あるサイトのレシピを参考に、少し調味料を変えて、玉ねぎと人参でドレッシングを作りました。 玉ねぎと人参は小さめに切って、100円ショップの蓋付の丸型の保存容器へ ブルーノ(BRUNO) ...

かけうどん かぼちゃとブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かけうどんの献立 簡単に茹で麺を使ってかけうどん。 わかめとカニカマと小葱をのせて。 かけうどん か ...