新着記事／更新記事
今日は2025年4月21日、関節リウマチ治療529日目 この記事では、1日を通し ...
ごはん あぶら菜の浅漬け 明太子 梅干 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ あぶら ...
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 関節リウマチ、血液検査結果の記録(検 ...
お惣菜パックに穴(ガッカリ)
ちょっとラクをしようと思ったのと、たまには揚げた魚の甘酢あんかけが食べたいなと、スーパーでお惣菜のカレイ南蛮あんかけを買ってきました。 スーパーでこういうラップをされたお惣菜やお肉・お魚などのパックを ...
パソコンセットアップ他、予期せぬトラブル等々(+_+)
食事制限と関係ない話です。 雑談～(^^)。 パソコンの調子が悪いなーと感じてから、日増しに状態が悪くなっていきました。 だましだまし使っていた感じだったけど、これ以上悪くなって起動しなくなったらデー ...
カレーうどんの献立(2022年5月20日の昼ごはん)
カレーうどん トマトときゅうりの酢の物 ブロッコリーとかぼちゃのタルタルサラダ カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼です。 以前は残ったカレーでカレーうどんにしていたけど、最近はめんつゆを作ってカレ ...
ふわふわおかかごはんの献立(2022年5月20日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん 手作りなめたけ エノキの軸 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご アスパラ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年5月20日)
作り置き、下ごしらえ(2022年5月20日) 酢玉ねぎ 我が家の定番。 玉ねぎの値段が高くても、これだけは欠かせない～。 玉ねぎ もやし 電子レンジで加熱。 ズッキーニ 縦半分に切ってタネをとり、さら ...
手作りなめたけ(20220520)
手作りなめたけ なめたけが食べたいと言われたので、えのきでなめたけを作りました。 これ、おいしいです！ えのき えのきは半分にカットしてお鍋に入れます。 私はキノコ類はサッと洗います。 そのまま使うの ...
アスパラのホイル焼き(20220520)
アスパラのホイル焼き グリーンアスパラはボイルするよりホイル焼きにしたほうが好き。 ちょっと皮がかためだったのでピーラーで剥いて、4等分にしてホイルにのせました。 1本の長いままでもOK～。 塩をふり ...
峠の釜めしの献立(2022年5月19日の夜ごはん)
峠の釜めし かぼちゃのスライス玉ねぎのせ きゅうりとカニカマ 峠の釜めしの献立 夕食は出先で買ってきた峠の釜めし。 何年ぶりだろう？ 峠の釜めし かぼちゃのスライス玉ねぎのせ、きゅうりとカニカマ (2 ...
たまご粥の献立(2022年5月19日の朝ごはん)
たまご粥 トマトの酢玉ねぎのせ 明太子 塩もみきゅうり ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 たまごの ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年5月18日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) ナスとカラーピーマンのソテー もずく酢きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...