新着記事/更新記事

1週間の献立のまとめ

: 1週間の献立

1週間の献立(2024年11月18日~11月24日)

2024年11月18日~11月24日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間 ...
豚肉と大根の煮物の献立

: 我が家の献立

豚肉と大根の煮物の献立(2024年11月25日の夜ごはん)

ごはん 豚肉と大根の煮物 小松菜ともやしの炒め物 ハリハリ漬け 冷奴 味噌汁(お ...
あさりごはん(冷凍食品)の献立

: 我が家の献立

あさりごはん(冷凍食品)の献立(2024年11月25日の昼ごはん)

あさりごはん(冷凍食品) いわし缶 カニカマサラダ 漬物 味噌汁 あさりごはん( ...
焼さんまの開きととろろごはんの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼さんまの開き とろろ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ほうれん草のごま和え 高野豆腐煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

九条ねぎ

作り置き・下ごしらえ

九条ねぎの下ごしらえ。 小葱が欲しかったんだけど売り切れで、九条ねぎを買ってきました。 九条ねぎを3種類のサイズにカット 薬味用に小口切り、厚みの違う斜め切りを2種類。 九条ねぎとおかずラー油 薄めの ...

ネギトロ丼の献立

我が家の献立

ネギトロ丼 コールスローサラダ(キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、韓国海苔ふりかけ) たまご豆腐 菊芋の甘酢醬油漬け ポテトサラダ(お惣菜) 味噌汁(小松菜、しめじ) ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...

焼肉丼の献立

我が家の献立

焼肉丼 野菜サラダ 高野豆腐煮、スナップエンドウ添え 菊芋バター醤油 焼きいも ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉丼の献立 お昼はガッツリ ...

ジャバン海苔(韓国海苔ふりかけ)

食品

我が家の献立でよく登場する「韓国海苔ふりかけ」。 「ジャバン海苔」って言うらしいけど、私はいつも「韓国海苔ふりかけ」って呼んでます。 調べると、ジャバン海苔は、フレーク状の海苔をごま油や塩やオリーブ油 ...

たまごかけごはんの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 生たまご(+韓国海苔ふりかけ) 九条ねぎと油揚げの甘辛煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

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焼きそばの献立

我が家の献立

焼きそば(アラビヤン焼そば) ブロッコリーのスライス玉ねぎのせ 味付めかぶ 菊芋の甘酢醬油漬け キリクリームチーズ 焼きそばの献立 お正月ぶり?のアラビヤン焼そばかな? 何も作りたくない、面倒…でもお ...

サバ缶おろしの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) サバ缶おろし 高野豆腐煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ピザトーストの献立

我が家の献立

ピザトースト 野菜サラダ 味付めかぶ カップスープ ピザトーストの献立 ピザが食べたい! でも今日は生地を作りたくない。 ってことで、食パンで簡単にピザトーストにしました。 ピザトースト もう少しチー ...

マルシンハンバーグの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) マルシンハンバーグ、スナップエンドウ添え きゅうりとかまぼこの和え物 白菜と塩昆布の重ね蒸し 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...