我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今シーズン、スリムピッチャーを買いかえました。 イオンの製品で容量は1.1Lです。 牛乳パックサイズでドアポケットにスッキリ収納できるスリムな形状でヨコ置きもできます。 熱湯も使用可。 今まで使ってい ...

ぶどうパンのトースト ブロッコリーチーズ カップスープ ミニトマト ラッシー ぶどうパンのトーストの献立 相変わらず朝ごはんみたいなランチ～(^^;)。 私自身が、朝食にパンを食べると調子が悪くなって ...

ごはん(黒米入り) 鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り) 梅干 味のり もずく酢きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

にんにく炒飯(ニチレイ) 他、冷蔵庫の残り物 3回目のワクチンを打つ日の前に、もしかしたらだるくて夕食が作れないかも？ってことで買っておいた冷凍のにんにく炒飯(ニチレイ)。 買っておいて正解でした。 ...

たまご粥 まいたけ煮 梅干 生ハムのマリネ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまご粥の献立 数日前は白粥で、この日はたまご粥。 これ ...

カップヌードル(海老のトマトクリーム) 生ハムのマリネ ブロッコリー カップヌードル(海老のトマトクリーム)の献立 急遽出かけることになり、お昼は簡単にカップヌードル。 初めて食べた海老のトマトクリー ...

ずっと迷っていたんだけど… 今日は主人といっしょに3回目のワクチンを打ってきました。 我が家は二人とも、ファイザー＋ファイザー＋ファイザーです。 3回目の今回は打った後、短時間で腕が痛くなり、帰りの車 ...

食事制限と関係ない話 ヤシノミ洗たく洗剤(無香料・無着色)SARAYAを買ってみました。 というのも、今使っている香りのない洗剤(ファーファ)が、私がいつも利用しているドラッグストアから消えてしまった ...

お粥 梅干 焼魚(赤魚のみりん干し) 白髪ネギのおかずラー油和え 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

土鍋で白粥を作りました。 とてもおいしいです！(^^) 今回の分量は… お米120g、水680cc 洗ったお米を土鍋に入れて分量の水。 30分くらい浸水させてから火にかけました。 沸騰するまでは中火で ...