我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

黒米入りごはん＋韓国海苔ふりかけ 焼魚(塩鮭) さつまいもの甘煮 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

千切りきゅうりの下ごしらえ 今回の下ごしらえはきゅうりだけ。 時間がなかったー。 ベンリナー(野菜スライサー)の中刃で千切りをしました。 太いきゅうりだったので1本だけ。 ベンリナー(野菜スライサー) ...

明太クリームうどん きのこサラダ ララクラッシュ(パイナップル、ぶどう味) 明太クリームうどんの献立 みきママレシピを参考に明太クリームうどんでお昼です。 このレシピで作るのは２回目。 みきママの分量 ...

木製トレイが白っぽくなってきて何となく見た目がよくないから、油を塗ることに。 アマニ油 今まではサラダ油を塗っていたけど、今回はアマニ油。 木製トレイにアマニ油 キッチンペーパーにアマニ油をしみこませ ...

ごはん(黒米入り) キャベツとマルシンハンバーグのホイル焼き キムチ きんぴら さつまいもの甘煮 ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

下ごしらえ(2022年7月13日) ぶなしめじとブナピー 白だしをかけてお鍋で煮ました。 下ごしらえ～。 ミニトマト すぐ使えるように洗っておいただけ。  

牛肉うどん ブロッコリー トマト しめじ煮 牛肉うどんの献立 牛肉をのせただけの牛肉うどん。 冷凍の牛肉を解凍し、めんつゆで煮て、うどんの上に並べました。 うどんは乾麺を使用。 牛肉うどん ブロッコリ ...

ふわふわおかか明太子のせごはん さつまいもの甘煮 キャベツのごま和え ナスの甘辛焼き きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

食事制限と関係ない話 雑談です(^^;)。 昨日スーパーで買い物をした時のレジの人… めちゃめちゃ乱暴で、商品を投げるような感じでものすごく気分が悪かった。 レジを通した商品を入れるかごの中も生魚や生 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月12日) さつまいもの甘煮 いつもは焼き芋にするさつまいも。 今回はマービー甘味料でさつまいもの甘煮にしました。 紅はるかでねっとりおいしいけど、今回のものは皮がか ...