![焼さばの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191212-01-600x450.jpg)
焼さばの献立(2019年12月12日の朝ごはん)|登利平の鳥めし
焼さばの献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) 焼さば(骨なし) もやしとほうれん草の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) きゅうりのぬか漬け(作り置き) 里芋煮(作り置き) ...
![焼魚(赤魚の粕漬)の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191211-01-600x450.jpg)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2019年12月11日の朝ごはん)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) 焼魚(赤魚の粕漬) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) 壺ニラ風(作り置き) 大根のぬか漬け(作り置き) 豚汁 ※食前に ...
![ぶり大根の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191210-03-600x450.jpg)
ぶり大根の献立(2019年12月10日の昼ごはん)
ぶり大根の献立です。 ごはん(発芽米、雑穀米入り) ぶり大根 ローストビーフサラダ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付けめかぶ ぶり大根 主人が食べたいと言っていたぶり大根。 実は私、あまり ...
![しらたきのチャプチェ風の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191210-01-600x450.jpg)
しらたきのチャプチェ風の献立(2019年12月10日の朝ごはん)
しらたきのチャプチェ風の献立です。 ごはん(ファンケルの発芽米、雑穀米入り)→圧力鍋で炊飯 しらたきのチャプチェ風 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) 大根のぬか漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ 豚 ...
![何かいろいろ献立(笑)](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191209-01-600x450.jpg)
何かいろいろおかずの献立(笑)(2019年12月9日の朝ごはん)|ストック食材
何かいろいろおかずの献立(笑)です。 ごはん(発芽米、黒米入り) カレーミートボール 焼き明太子と焼きブロッコリー 大根のぬか漬け(作り置き) 焼きさつまいも(作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き ...
![巣ごもり風目玉焼きの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191208-01-600x450.jpg)
巣ごもり風目玉焼きの献立(2019年12月8日の朝ごはん)
巣ごもり風目玉焼きの献立です。 発芽玄米ごはん 巣ごもり風目玉焼き アイスプラントのオニオンのせサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 壺ニラ風 大根のぬか漬け 煮リンゴヨーグル ...
![ピザトーストの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191207-04-600x450.jpg)
ピザトーストの献立(2019年12月7日の昼ごはん)
ピザトーストの献立です。 ピザトースト 野菜サラダ(サラダチキン風入り) ブロッコリーのマヨかけ 焼きさつまいも カップスープ ピザトースト 十字の切れ込みを入れた食パンにケチャップを塗り、ガーリック ...
![作り置き、下ごしらえ](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/191206-01-600x450.jpg)
作り置き、下ごしらえ(2019年12月6日)
ひさしぶりに、作り置きや下ごしらえの記録。 ブロッコリー…加熱 スナップエンドウ…加熱 菊芋…甘酢醤油漬け 大根葉…ふりかけ 鶏むね肉…サラダチキン風とタンドリーチキン さつまいも…焼きいも 下ごしら ...
![鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191207-01-600x450.jpg)
鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立(2019年12月7日の朝ごはん)
鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立です。 鍋焼きうどん(ひもかわ) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) キャベツとブロッコリーのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ チョコヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
![ブロッコリーとソーセージ(ジョンソンヴィル)のソテーの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-191206-01-600x450.jpg)
ブロッコリーとソーセージのソテーの献立(2019年12月6日の朝ごはん)|炊飯器キャンセル
ブロッコリーとソーセージ(ジョンソンヴィル)のソテーの献立です。 ごはん(発芽米、黒米入り) ブロッコリーとソーセージ(ジョンソンヴィル)のソテー 壺ニラ風 煮豆(市販) コールスローサラダ トマトの ...