我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

サーモス保冷サーバーに使うための大きい氷。 小さい氷だとすぐ解けてしまうので、大きい氷を作っています。 サーモス保冷サーバー お茶を入れてテーブルの上に置いておくサーモス保冷サーバーは、去年購入。 こ ...

トースト＆チーズトースト サラダ 冷しわかめ カップスープ ララクラッシュ(パイナップル味、ぶどう味) トースト＆チーズトーストの献立 バターを塗ったトーストと、チーズをのせたトースト。 両方ともおい ...

ベンリナー(野菜スライサー)でごぼうの千切りをして、きんぴらごぼうを作り置き。 ごぼうは包丁で切るより、ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにしたほうが早いし、揃っていてきれい～。 今回は普通のお鍋で ...

ごはん ハムとピーラーきゅうりの盛り合わせ ふりかけ きんぴら ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 豚汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ピーラーきゅうりを下ごしらえ きゅうり1本を長くピーラーでスライスしただけ～(笑)。 ピーラーでスライスした時のきゅうりの厚み。 食感が好み。 これ、よくやります。

バター醤油のパスタ 野菜サラダ わかめスープ バター醤油のパスタの献立 お昼はパスタにしよう！ ちょうど市販のパスタソースもあるし、それを使えばいいなって朝ごはんの片付けの時に考えていました。 そして ...

食事制限と関係ない話 訳あって、先日、自由診療(自費診療)で血液検査を受けました。 クリニックへ行き採血をし、翌日に検査結果。 結果はすべて基準値内でした。 よかった(^^)。 ちなみに検査を受けたク ...

はさみ(フィットカットカーブ ひとくちカット) キッチンバサミは二つあるけど、何となくこの「フィットカットカーブ ひとくちカット」を買ってみた(笑)。 全長は145mm、刃渡りは51mm 汚れが落ちや ...

ごはん 焼魚(さばみりん) ナスの甘辛焼き ブロッコリーのタルタル風のせ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月8日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 とうもろこし 茹でたとうもろこしを芯からとって、冷凍保存しておきました。 ナスの甘辛焼き しょう油、みりん、酒 ...