我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

肉じゃがメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(雑穀米)、肉じゃが、コールスローサラダ、ワカメときゅうりと切り干し大根の酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、五目豆、梅干 (2 ...

温泉卵メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはんと冷凍焼きおにぎり、温泉卵、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、冷奴、切り干し大根の煮物 ごはんと冷凍焼きおにぎり ごはんが少 ...

五目豆とナスの甘酢醤油漬けの作り置きです。 五目豆 水煮大豆を使いました。 大豆、こんぶ、人参、ごぼう、ちくわで五目。 こんにゃくがあったらよかったんだけど、買い置きがなかったのでちくわを加えて五目豆 ...

たまご粥メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) たまご粥、コールスローサラダ、マカロニサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根の煮物 中途半端な量のごはんがあったので、たまご ...

カレーうどん(冷凍食品)メインの献立です。 カレーうどん(冷凍食品)、コールスローサラダ、ブロッコリー、切り干し大根の煮物、焼きネギの粒マスタードソースかけ カレーうどん(冷凍食品) 日清どん兵衛の冷 ...

真あじ開きの焼魚メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、真あじ開きの焼魚、卯の花、里芋煮、トマトの酢玉ねぎのせ、小松菜のピーナツ和え、殻付きホタテの味噌汁 またまた真あ ...

焼魚(いわし明太)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼魚(いわし明太)、切り干し大根の煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜サラダ、味噌汁(豚汁) いわし明太を食べるの ...

じゃがいもとウインナーの粒マスタードメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、じゃがいもとウインナーの粒マスタード、切り干し大根の煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け ...

最近よく使っているドレッシング… 日清ドレッシングダイエットシリーズ このシリーズのドレッシング、おいしいんですよー。 我が家ではこのシリーズのドレッシングを今まで6種類しか使ったことがないけど、日清 ...

鶏肉入りおかかチャーハンメインの献立です。 鶏肉入りおかかチャーハン、野菜サラダ、切り干し大根の煮物、ブロッコリーとゆで卵、さつまいも 鶏肉入りおかかチャーハン 茹でた鶏むね肉をさいて、チャーハンの具 ...