我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

温玉＆わかめうどんメインの献立です。 温泉卵、わかめうどん、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋、赤大根の甘酢漬け、無限ピーマン ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 温玉＆わかめうどん 麺つゆを飲み干す ...

シューマイのあんかけメインの献立です。 ごはん、シューマイのあんかけ、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋、味噌汁、梅干 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 見えにくいけど…(;'∀ ...

焼き餃子メインの献立です。 ごはん、焼き餃子(ボイルキャベツ添え)、トマトとアイスプラントのサラダ、しめじとしいたけ煮、無限ピーマン、ワカメとカニかまの酢の物 冷凍してあった餃子を焼きました。 添えに ...

ごぼうの鶏肉巻きメインの献立です。 ごはん、ごぼうの鶏肉巻き、ナスの甘酢醤油漬けとトマトとスナップエンドウの和え物、無限ピーマン、卯の花、しいたけとしめじ煮、キムチ、さつまいも 鶏むね肉を開いてごぼう ...

たまごかけごはんとウインナーメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、たまご(黄身のみ)、ウインナーブロッコリー添え、トマトの酢玉ねぎのせ、マカロニサラダ、ほうれん草のご ...

インスタントラーメン(ラ王)メインの献立です。 インスタントラーメン(ラ王)、キャベツの甘酢醤油漬けとわかめの和え物カニカマ添え、しいたけとしめじ煮、ブロッコリー、さつまいも インスタントラーメン(ラ ...

焼肉メインの献立です。 ごはん、焼肉、おでん風、コールスローサラダ、れんこんのきんぴら、キャベツの甘酢醤油漬け、卵豆腐、梅干 焼肉は、玉ねぎとともにグリル名人(グリルパン)で魚焼きグリルで焼きました。 ...

おかずいろいろ献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、温泉卵、高野豆腐の含め煮、切り干し大根の煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ、味噌汁 コールスローサラダにオクラ ...

最近我が家でよく食べている「アイスプラント」。 以前からお店で見かけて気になっていた野菜で、試しに買って食べてみたら、あらおいしい！(笑) それ以来、頻繁に食べるようになりました。 アイスプラントの見 ...

チーズ焼きメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、チーズ焼き、トマトの酢玉ねぎのせ、れんこんのきんぴら、高野豆腐の含め煮、スナップエンドウのピーナッツ和え、野菜サラダ、 ...