新着記事／更新記事
(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
今日は2026年10月25日、関節リウマチ治療1081日目 フォリアミンの日 昨 ...
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
残り物の献立(2025年11月22日の朝ごはん)｜残り物を活かして、甘辛だれがごはんに合う朝ごはん
ごはん プルコギ(残り物) かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 韓国海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 残 ...
関節リウマチ治療745日目(体調や症状の記録)
今日は2025年11月23日、関節リウマチ治療745日目 おはようございます 昨日は、前日の夫のクリニックの疲れから1日家でのんびりしていました(^^) ものすごく混んでいてね… 早ければ1時間もかか ...
お雑煮の献立(2025年11月21日の朝ごはん)｜焼き餅の香ばしさと野菜だしのやさしさ
お雑煮 おでん(魚河岸揚げ、大根、こんにゃく) トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 今回の朝ごはんは、焼いたお餅を入れたお雑煮がメイン。 魚焼きグ ...
プルコギの献立(2025年11月20日の夜ごはん)｜モランボンの素で手軽に仕上げる、甘みと旨みのプルコギ
ごはん プルコギ 湯豆腐風 ポテトサラダ らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g プルコギの献立 今回の夕食は、モランボンのプルコギの素(タレ)を使って牛肉 ...
ロールサンドの献立(2025年11月20日の昼ごはん)｜3種類の味を楽しむ、変化が整う昼ごはん
ロールサンド コンソメスープ ヨーグルト バナナ ロールサンドの献立 今回の昼ごはんは、ロールパンに辛子マヨネーズを塗り「ゆでたまごのマッシュ」「ポテサラ」「スライスチーズ＋ポテサラ＋ゆでたまごのマッ ...
通院記録(2025年11月)、夫のクリニック(循環器系)
夫のクリニックの通院記録。 昨日、約3ヶ月ぶりに、高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群や糖尿病で通院しているクリニックへ行ってきました。 服用しているワーファリンの効き目や、HbA1c、グルコースの数値 ...
関節リウマチ治療744日目(体調や症状の記録)
今日は2025年11月22日、関節リウマチ治療744日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は1日リウマチの症状が大きく暴れることなく過ごせました。 ちなみに昨日は夫のクリニック予約日でした ...
バターしょう油ごはんの献立(2025年11月20日の朝ごはん)｜バターのコクとしょう油の香ばしさで、ごはんが進む(^^)
バターしょう油ごはん、シャウスライスのせ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草のごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
ぜんざいの献立(2025年11月19日の昼ごはん)
ぜんざい 酢の物(きゅうり、わかめ、ミニトマト) らっきょう ヨーグルトいちご(ナチュレ 恵 megumiフルーツヨーグルト) ぜんざいの献立 今回の昼ごはんは、市販のぜんざいの素を温めて、焼いたお餅 ...
小鉢いろいろ献立(2025年11月19日の朝ごはん)｜酢の物とかぼちゃでやさしく整えて
ごはん(ふりかけ) 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとわかめとカニカマの酢の物 かぼちゃ煮 梅干 ブロッコリーの芯のマヨ焼き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...