我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ もやしのごま和え 梅干 かぼちゃ煮 汁物(しょう油味、大根・人参・油揚げ・小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

2025年8月25日～8月31日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月25日(月曜日) 朝 ごはん(ドンキのごまにんにく) もやしのお浸し 電子レンジで大学芋風 ...

しばらく前(先月)に手の調子がよくて時間に余裕があった日に、コロコロ♪ひとくちボール焼でホットケーキを焼きました。 すごくひさしぶり(^^) 何も考えたくない時、ボーッとしながらコロコロ焼く！ この時 ...

けんちんそうめん チーかま 梨 けんちんそうめんの献立 今回のお昼は、もらったそうめんを活用して「けんちんそうめん」に。 白菜、大根、ごぼう、人参、ちくわ、鶏もも肉、小葱を具材に、だしをきかせたちょっ ...

今日は2025年9月5日、関節リウマチ治療666日目 おはようございます 今日は台風の影響？で雨… これから大雨になるのかな？ 毎回ではないけれど、天気が悪くなる時、気圧の変化でリウマチが暴れる時があ ...

ごはん とろろ かぼちゃ煮 もやしのポン酢かけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろごはんの献 ...

今日は2025年9月4日、関節リウマチ治療665日目 74回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 今日は天気が悪いです… 台風の影響？？ こんな日はリウマチも暴 ...

ごはん 明太子 きんぴらごぼう(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太子の献立 ...

親子丼 豆腐のモロヘイヤのせ きゅうりとちくわの中華和え キムチ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 親子丼の献立 今回の夕食は、鶏むね肉と玉ねぎ、たまごで甘め ...

今日は2025年9月3日、関節リウマチ治療664日目 74回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日はひさしぶりにショッピングモールへ行きました。 最近は歩く ...