朝ごはん

味噌シチューの献立です。 ごはん(黒米入り) 味噌シチュー えのきの軸のステーキ風(電子レンジ調理) コールスローサラダ、アイスプラントのせ トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根煮(作り置き、冷凍保存) ...

ひき肉焼きの献立です。 黒米入りごはん ひき肉焼き、カラーピーマン添え ほうれん草としめじの和え物 コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

目玉焼き(冷凍たまご)の献立です。 黒米入りごはん 目玉焼き(冷凍たまご) ほうれん草のお浸し 野菜サラダ 切り干し大根煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ(からすみ)→期間限定なん ...

ネギの青みのオムレツの献立です。 黒米入りごはん ネギの青みのオムレツ なめ茸おろし 味付めかぶときゅうりの和え物、ワサビ入り 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ 焼きいも(作り置き ...

寝かせ玄米とはんぺんのガリマヨ焼きの献立です。 寝かせ玄米 はんぺんのガリマヨ焼き、ブロッコリー添え サラダチキン風(鶏むね肉の塩こうじ蒸し)、千切りきゅうり添え 明太子 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの ...

鶏むね肉のトマトソースかけの献立です。 黒米入りごはん 鶏むね肉のトマトソースかけ、ブロッコリー添え オクラの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け ペンネサラダ 梅干 ...

白菜とツナの蒸し焼きの献立です。 黒米入りごはん、わさびふりかけ 白菜とツナの蒸し焼き コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) さつまいも(焼きいも) 梅干 ※食前に ...

ミートボールの献立です。 黒米入りごはん ミートボール コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) 梅干 味噌汁、落としたまご入り ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ウインナーとブロッコリーのソテーの献立です。 黒米入りごはん、サバふりかけ ウインナーとブロッコリーのソテー コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 ※食前にまいたけ(食 ...

秋刀魚のそぼろとたまごとブロッコリーの炒め物の献立です。 ごはん(黒米入り) 秋刀魚のそぼろ たまごとブロッコリーの炒め物 ひじき煮(作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ ...