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(2026年5月4日の朝ごはん) ゆでたまごとブロッコリーにカロリーオフのマヨネ ...
今日は2026年5月7日、関節リウマチ治療910日目 フォリアミン服用日 おはよ ...
(2026年5月3日の朝ごはん) 冷凍のハッシュドポテトをオーブントースターで焼 ...
味付イカ焼きの献立(2022年3月24日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 味噌汁 味付イカ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 酢の物 スイートポテト風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
カレーミートボールの献立(2022年3月23日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) カレーミートボール なばなとたまごのソテー 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
焼魚(塩さば)の献立(2022年3月22日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 きゅうりと玉ねぎの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け 干し芋風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
マルシンハンバーグと長ネギの炒め物の献立(2022年3月21日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ マルシンハンバーグと長ネギの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼いも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
コロたまチーズの献立(2022年3月20日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) コロたまチーズ しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
いわし味付缶詰の献立(2022年3月19日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) いわし味付缶詰 玉ねぎソテー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
三色丼の献立(2022年3月18日の朝ごはん)
三色丼 菊芋の甘酢醤油漬け ほうれん草としめじの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
あったかそうめんの献立(2022年3月17日の朝ごはん)
あったかそうめん ごま和え ナスとピーマンの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あったかそうめんの献立 朝からそうめん～。 温かい麺つゆをかけて ...
海苔茶漬けの献立(2022年3月16日の朝ごはん)
海苔茶漬け 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ まいたけ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 海苔茶漬けの献立 永谷園のお茶漬けの素、海苔茶漬け ...
ウインナーのガーリックマヨ炒めの献立(2022年3月15日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめ「ごぼう」ごはん ウインナーのガーリックマヨ炒め かぼちゃ ナスとピーマンの炒め物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...