朝ごはん

ごはん 味噌汁煮たまご 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌汁煮たまご ...

ごはん マルシンハンバーグと玉ねぎ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 赤大根の甘酢漬け 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん＋ふりかけ チンゲン菜とたまごの中華炒め 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん すき煮風(白菜、しらたき、鶏ひき肉、豆腐) ほうれん草のごま和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

白粥 味噌汁＋たまご 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白 ...

ごはん ミートボール 白菜の塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁(白菜、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

ごはん 桜でんぶ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼油揚げ(1/2枚) 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

お赤飯(150g) 煮浸し(白菜、人参、油揚げ) ほうれん草バター トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お赤飯と煮浸しの献立 今回の朝ごはん ...

お赤飯 ハムたまご 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいもの甘煮 赤大根の甘酢漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お赤飯とハムたまごの献立 今回の朝ごはんは、炊飯器で炊 ...