朝ごはん

(2026年6月2日の朝ごはん) 前日に炊いたお赤飯(150g)、ゆでたまごとブロッコリー、チーズ入り笹かま、トマトの酢玉ねぎのせ、ほうれん草のごま和え、梅干を合わせた朝ごはん。 お赤飯のもちもち感に ...

(2026年6月1日の朝ごはん) 海苔の佃煮、鯖そぼろ、チャンジャ、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいもの甘煮をごはんに合わせた朝ごはん。 いろいろなおともを少しずつ楽しめる組み合わせ。 足の痛みは落ち着 ...

(2026年5月31日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のり、さつまいもの甘煮を添えた献立。 甘いさつまいもと、いわし缶のしっかりした味がよく合う組み ...

(2026年5月30日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたウインナーをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、海苔佃煮、とうもろこしを添えた献立。 今シーズン初のとうもろこしは、期 ...

(2026年5月29日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、ほうれん草をのせて塩・こしょう。 そこにたまごを落としてオーブントースターで焼いた、ほうれん草たまごがメインの朝ごはん。 ...

(2026年5月28日の朝ごはん) 瓶詰の鯖そぼろをごはんにのせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、味のり、梅干、ブロッコリー＋カロリーオフマヨネーズを添えた献立。 足の痛みが続き、特に膝の痛みが強く ...

(2026年5月27日の朝ごはん) 乾麺の手振りうどんに、たまご・油揚げ・長ネギを入れた麺つゆをかけたうどんがメインの朝ごはんでした(^^) トマトの酢玉ねぎのせ、市販チルドの煮豆を添えた献立。 足の ...

(2026年5月26日の朝ごはん) だし茶漬けの素を使った鮭のだし茶漬けに、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、市販チルドの煮豆を添えた朝ごはん。 さらっと食べられるだし茶漬けに、酸味や甘みのある副菜を合わせ ...

(2026年5月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥に、海苔塩ポテト、トマトの酢玉ねぎのせ、海苔の佃煮、梅ごのみを合わせた朝ごはん。 やさしい味の白粥に、塩気や酸味のあるおかずを添えた組み合わせ。 右 ...

(2026年5月24日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、スナップエンドウのごま和え、味噌汁を合わせた朝ごはん。 シンプルだけれど、しっかり食べられる組み合わせ。 メト ...